立秋天气转凉，居家锻炼，今天来个奇门十三肘，开始
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立秋天气凉，居家锻炼，强身健体，来个太极武当拳，走起。
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天太热了，来个捕俘拳吧，居家锻炼，强身健体，走起老铁。
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舞棍花，强身健体，居家锻炼，走起。
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WJ警棍术，居家锻炼，强身健体，走起。
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匕首操，短小而精悍，强身健体，走起。
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道家拿手功，中老年养生居家锻炼，一起来。
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舞棍花一，居家锻炼，强身健体，走起。#居家锻炼
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立秋天气爽，锻炼继续，今天来个月牙铲，预备开始。
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在这炎热的夏天，来套军体拳，不知道有多爽，强身健体，走起。
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29军破锋八刀，居家锻炼，强身健体，走起。
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天太热了，来套苗刀吧，居家锻炼，强身健体，走起。
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棍法基本功，滑把练习，强身健体，走起。
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红樱枪花一，强身健体，走起。
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棍花，转棍，云棍练习，强身健体，朋友们动起来。
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红樱子午枪法，棍甩一大片，枪扎一条线，强身健体，走起。
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鹞子翻身大众版，居家锻炼，强身健体，动作简单易学，老铁们走起？
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武术基本功，强身健体，练起来。
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迷踪拳，强身健体，练起来。
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天太热了，来个追魂夺命连环棍吧，居家锻炼，强身健体，健身防身，老铁们走起。
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太极十三式，健身防身，祝您幸福安康。
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军体腰带术，好东西要传承，不能被遗忘，预备开始。
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天气逐渐凉爽，锻炼继续，今天咱来个昂拳，预备开始
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盾卫术，居家锻炼，强身健体，走起。
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棍术基本功之提撩棍，多多练习，强身健体，开肩活背。
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警棍盾牌操，防护一体，居家锻炼，强身健体，预备开始。
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武术九大步法，练起来。
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天气逐渐变凉，锻炼继续，来个双手方寸剑，预备开始，好的。
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WT匕首操，居家锻炼，强身健体，走起。
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擒敌拳二套，健身防身，祝您身体健康。
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黑龙十八手完整版，强身健体，走起。
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红樱枪正反花，居家锻炼，强身健体，走起。
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红樱龙虎枪法，居家锻炼，强身健体，走起。
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如何快速练出马甲线腹肌？
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二十九军大刀，威猛无比，保家卫国，走起。
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武术基本步法，强身健体。
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捕俘刀，健身防身，强身健体，居家锻炼，预备开始。
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中华苗刀基本功，多多练习，强身健体。
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八极盘龙棍，强身健体，居家锻炼，走起。
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一日练一日功，一日不练十日空，军体拳第四套走起，预备开始。
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鹞子翻身歇步版，简单易学，强身健体，走起。