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五禽戏教学(壹)起式。
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易筋经教学(下)。
五禽己教学完,各位朋友学会了吗?五禽戏之鸟戏,鸟戏之鸟飞。
五禽戏之鸟戏,鸟戏之鸟伸。
五禽戏之鹿线教学,鹿戏之鹿抵。
中国仿生学华佗五禽戏!
五禽戏教学版
应各位朋友所邀,发一个整套五禽戏,请各位朋友观看学习。
武当七星剑教学完结,流湘道长演练一套完整七星唯我。
躺平了,最适合的健康运动来了,就像摇摇虫一样。五禽戏之熊戏,能戏之能运。
中华武术基本功(廿三)蹬腿,腿的训练方法。
倪师教你排出五脏浊气!身轻如燕~
五禽戏(国家体育总局)
中华武术基本功(五),前俯腰的训练方法,请关注收藏。
学拳闯江湖,拳与步相通,八卦掌教学第二掌等二步。
哇,仙踪朋来上电视台了!
中华武术基本功入门,基本功就是肩、腰、腿、身法、步代、手的练习,学武必要打牢基础。
哼哈哈嘿,逍遥大侠就要练逍遥掌!
易筋经第十一式,打躬势。教学就要快讲解完,学习的抓紧练习。
易筋经教学第八式,三盘落地。
国家体育总局版八段锦(附图解教学版)带呼吸口令
教拳不教步,真心相教掌和步,八卦掌第一掌第一步。
多年没见到过的竹节虫。
你练剑法、可问剑道?剑也只是自己手擘的一部分!
八卦剑
中华武术基本功教学(廿二)弹腿。
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八卦刀实战技法第三式拉刀平扎。
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【高德江】少林柔形捶
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武当秘传太极拳教学(7~8)式。
武当棍法教学第四式(回转乾坤),学会四式可闯荡江湖否?
中华武术基本功(廿十)里合腿,外摆退。
武当棍法教学第十式(一卧东山),学习时详细理解每一个分动作。
每天一遍,解压好身体,五禽戏之猿戏,猿戏之猿啼。
人生的五行八卦,学武的八卦五行阴阳刚柔,练八卦刀实战技法,第八课护腿剪腕,完结篇。
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武当七星剑教学第拾伍式七星点斗(三),全式教学。