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一看就会的紫菜蛋花汤,减重期可以适当食用
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你知道吗?魔芋的膳食纤维高,适合减重期间食用
建议大家试一下生吃黄瓜,吃起来很清爽。注意洗干净哟
一定要吃的健康食物——奇亚籽
鸡蛋热量对比大全,你知道那个做法热量最低吗?
你喜欢吃豌豆尖吗?
吃冬瓜让你瘦如闪电!
健身人士爱吃的西蓝花,减重期当然也可以吃
这样做山药,好吃、营养且饱腹感强。
这样做山药,好吃、营养且饱腹感强
一看就会的紫菜蛋花汤,减重期可以适当食用
良品苦口,如果可以接受苦味,一定不要错过苦瓜哟
一定要吃的减脂蔬菜——鸡毛菜
喜欢吃螺蛳粉的人注意了!
天气越来越热,来一盘凉拌海带丝把
虽然国足0比2阿曼了,海参还是可以吃的。
每天一块黑巧克力,体重控制我可以!
不爱吃猪肝的你错过了很多美味
不爱吃鸡蛋的朋友们,偶尔换换鸭蛋吃也不错
彭于晏都在吃的彩椒,了解一下?
草莓,你知道他的热量是多少吗?
番茄在减脂期当做小零食吃很不错
减重期,我们推荐大家吃水煮鸡蛋
膳食纤维丰富的萝卜缨也是减重的好选择
来一盘韭菜炒蛋完美解决午餐~
火锅虽好吃,可不要贪吃哟
饱腹感强的杏鲍菇,你更好的减重食品选择
味道非常鲜美的口蘑,要来一点吗?
生蚝的热量是比较低的,味道好吃营养丰富
过了腊八节,也可以熬腊八粥喝
看了好几天蔬菜了,换换口味来一盘白灼墨鱼~
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第一次玩压力被假门紫菜了
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练腹……没一个动作标准的(ー ー;)……一点点来吧……做了总比不做强……
早晨运动和晚间运动那个好?
大盆拉面配上国菜和自制的紫菜卷儿
减重手术就是违反自然规律
Jimmy想要跟nugget月抛,但被紫菜了
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