这样做山药，好吃、营养且饱腹感强
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这样做山药，好吃、营养且饱腹感强。
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建议大家试一下生吃黄瓜，吃起来很清爽。注意洗干净哟
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鸡蛋热量对比大全，你知道那个做法热量最低吗？
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彭于晏都在吃的彩椒，了解一下？
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你喜欢吃豌豆尖吗？
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喜欢吃螺蛳粉的人注意了！
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吃冬瓜让你瘦如闪电！
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一定要吃的健康食物——奇亚籽
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虽然国足0比2阿曼了，海参还是可以吃的。
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不爱吃鸡蛋的朋友们，偶尔换换鸭蛋吃也不错
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生蚝的热量是比较低的，味道好吃营养丰富
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过了腊八节，也可以熬腊八粥喝
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天气越来越热，来一盘凉拌海带丝把
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良品苦口，如果可以接受苦味，一定不要错过苦瓜哟
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减重期，我们推荐大家吃水煮鸡蛋
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木耳可以存在4000年足以证明它的好~
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来一盘韭菜炒蛋完美解决午餐~
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不爱吃猪肝的你错过了很多美味
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草莓，你知道他的热量是多少吗？
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膳食纤维丰富的萝卜缨也是减重的好选择
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一看就会的紫菜蛋花汤，减重期可以适当食用
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饱腹感强的杏鲍菇，你更好的减重食品选择
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火锅虽好吃，可不要贪吃哟
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番茄在减脂期当做小零食吃很不错
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每天一块黑巧克力，体重控制我可以！
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味道非常鲜美的口蘑，要来一点吗？
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一定要吃的减脂蔬菜——鸡毛菜
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一看就会的紫菜蛋花汤，减重期可以适当食用
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你知道吗？魔芋的膳食纤维高，适合减重期间食用
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这个高饱腹感的红枣山药八珍糕真的超适合早八党 入口软糯清甜 绵软酥松 满口的坚果 还是不添加蔗糖的 真的好吃又健康 大人小孩都可以放心吃 吃完2个就饱了
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教材339-362页-食品卫生-2024营养指导员教材讲解第18天
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体重管理瓶颈期，可以试试这一招#生活小妙招 #体重管理 #越喝越瘦
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倪海厦老师讲解山药
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这样做的蓝莓山药，香甜绵软，孩子特别喜欢吃
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把山药放锅里蒸一蒸，想不到这么厉害，好多人都不知道，长见识了
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术后一年 一个大大的拥抱
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要想减体重就得适当保持饥饿感
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超慢跑示范：11分配速 195步频
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你发现了吗？这一年，我变了！
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做三年游戏主播胖了110多斤