挑战60天学会高远球第7天，决定把节奏放慢一点，先不尝试蹬转了，把内旋的基础打牢一点，然后转体节奏搞对
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挑战60天学会高远球第三天，继续原地挥拍
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人家打球像散步，我打球像打仗
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这个被动抽球能看一天，你学废了吗
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挑战60天学会高远球第五天，原地挥拍+跳绳
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论动作一致性的重要性，能猜得出来我打的分别是什么球吗？
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久违的女双实战来啦，向福州业余女双天花板学习一下！！
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你的电子球搭子申请出战
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青蛙趴核心要领，“关节进气”不进气就无法保护关节，动作就会僵硬，可能导致不适甚至损伤。
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对面是国二运动员啦～解锁新技能：跳吊！
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混双就喜欢打轮转，不然高远球白练了(´▽｀)
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一顿操作猛如虎。
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羽毛球平抽挡
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头顶后场还是得马来步
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打羽毛球的女生哪有不帅的！
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这发力，这步伐，中国跳突击
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下午两点，成功了叫我小阿姨，不成功叫我某某
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穿上好看的新衣服打球都更有劲了耶！
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最后一球惊艳你，这才叫配合，这才叫实力，
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五老哥｜00年国二羽毛球教练上班的一天｜健身｜私教｜直播｜干饭
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谁说只有女生厉害了？羽毛球混双
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握力惊人 竟然把中轴压进去了
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大晚上检查
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每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 （有按摩版）
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羽毛球单打也需要松弛感～
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想要打好后场高远球，这套动作一定要记住。跟学版，抓紧练起来。#羽毛球挥拍 #济南羽毛球培训 #高远球#青少年羽毛球训练 #羽毛球教学 #孩子教育 #球类运动
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练球，努力的女孩最美，越努力越幸运
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光有实力是不够的，最后得分还是要靠运气！
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我的互联网教练们在哪里！挥拍感觉还好，一打起来还是不对呢～
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羽毛球步伐训练，羽毛球并步训练。快乐羽毛球！羽毛球技术在快乐追逐打闹中达到训练进步#羽毛球
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网前勾对角。练习击球的稳定性和一致性。
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羽毛球步伐训练，四方球训练，四点打一点
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羽毛球，高远球挥拍慢动作！
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简简单单放个炮吧
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剧终
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一个人的战斗
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如何扔摆拳?
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这带动发力，这放松发力，长大后绝对是高手
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胖子还是那个胖子，这防守绝了
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你有多久没打球了
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李宗伟训练大合集！球技顶尖的强者，都是自虐般的自律！