京东 11.11 红包
[换位劫后余生]中低质量填词
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自用【MIZI*经典华语歌单】1小时暴汗瘦腰，减掉小肚子+10分钟手臂操，甩掉拜拜肉
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自用【MIZI*经典华语】30分钟站立有氧燃脂，紧致腰腹+10分钟瘦手臂，甩掉拜拜肉
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自用【MIZI*华语】40分钟站立有氧燃脂运动
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自用【mizi X 20年前老歌】60分钟500卡站立式腹部有氧训练，爆汗燃脂！！！！
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自用【MIZI*华语】50分钟站立全身有氧运动
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【Eleni Fit】促代谢！20分钟晨间全身燃脂运动，全程站立轻松练！
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自用【MIZI*华语】40分钟无深蹲、无箭步，站立全身有氧瘦腰
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竖屏｜【居家暴汗时间】50分钟燃脂马拉松！0基础也能跳！17首简单无压力的尊巴热舞，每天一遍～ 准备好大汗淋漓了么！！
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【自用】MIZI 30分钟站立式有氧，轻松跟全程
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MIZI30分钟无间歇全身有氧运动*《音乐缘计划》歌单|全程站立 无跳跃 无下蹲 无弓步|全身燃脂有氧运动|全身塑形 带热身 带拉伸
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自用【growingannanas*华语】 50分钟有氧瘦身运动，高效、全身。安娜出品，必属精品。
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自用【eleni fit*民谣】50分钟有氧燃脂HIIT
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自用【MIZI*超火古偶ost】70分钟超长站立暴汗燃脂。
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40分钟室内快步走 室内燃脂瘦身 有氧运动 全程站立无跳跃 走路瘦身
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MKP｜kpop&Hiphpo混合40分钟减肥操40分钟320大卡 动感减肥操 快乐有氧燃脂
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【自用】70分钟全身力量组合训练。含热身、拉伸，需哑铃、壶铃
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自用【MIZI*华语】mizi20分钟轻松全身有氧运动，适合无氧后加餐。
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自用【MIZI*华语老歌】暴汗、有氧、燃脂+拉伸
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自用【MIZI*华语】30分钟无间隙有氧燃脂运动
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自用【MIZI*老歌】全身燃脂带拉伸，手臂瘦瘦瘦！！
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自用【MIZI*华语】30分钟全身有氧，无间隙燃脂训练
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【EleniFit】🔥30分钟高强度有氧HIIT锻炼🔥低冲击无跳跃🔥全身燃脂爆汗瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
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自用【Eleni Fit+华语歌曲】40分钟400卡站立HIIT，全身暴汗。
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【自用】55分钟600卡的Sunny尊巴舞蹈派对，高效燃脂+塑形，跳出曼妙身姿！突破平台期的绝佳选择！用快乐的方式打造纤细有型的好身材，告别运动焦虑，越跳越爱！
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自用【MIZI*网易云歌单】上班摸鱼也能练出直角肩，消除斜方肌。
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无重复效率燃脂！
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中高强度60分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 前半部分全程站立无跳跃
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【Eleni Fit】无跳跃！30分钟全身燃脂HIIT，雕塑全身肌肉，暴汗燃烧卡路里！
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Vivian Yuan｜简单kpop减肥操 新手友好趣味健身60分钟 空腹有氧
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mizi30分钟瘦腹部脂肪有氧运动*乐队歌单|一周见效 无跳跃 无下蹲 无弓步|全程站立 带热身 带拉伸 新手可跟练
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【MIZI】2024年11月健身计划-持续更新
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自用【力克体育】1小时高强度有氧燃脂运动。长间隙、高强度
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自用【danielpt fitness*华语】40分钟哑铃全身训练。超强组！慎重跟练！
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自用【Heather Robertson*张信哲】40分钟腿部训练，需哑铃。
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自用【Heather Robertson*华语】40分钟全身力量训练
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自用【OLivia*华语】全身站立哑铃锻炼，两个一组重复
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【MIZI* KPOP 跟着节奏练起来的歌曲】20分钟上肢哑铃训练🔥减掉拜拜肉 瘦胳膊 新手友好 全程站立 无重复
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！新手友好！
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【自用】力克体育12首歌高强度欢乐有氧燃脂运动，每首歌间隙1分钟。无热身、拉伸。