一招教你学废坐立前屈式
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我的同学瑜伽不到一年，手倒立分腿慢起，六六的
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2022年7月21日线上瑜伽课不到一个月，第一次拉坐立指南针
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1分钟学会站立前屈式，快学起来呀
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头倒立多种玩法
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从一字马都下不去，到现在倒立后腰，用了两年时间
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在这破落不堪的住所，零基础瑜伽一年，前臂倒立的成果是不是有些慢？
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手倒立慢起时，身体要挺直背？
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瑜伽两年，手倒立并腿成功，继续练习，提高几率
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一起倒个立吧
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两年从一字马都下不去，到现在的倒立，很庆幸学习瑜伽
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前臂倒立慢起
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一起练习肘倒立慢起呀
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瑜伽半年多，瑜伽达人教你，站立一字马轻松掌握！
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虽经历不富裕，但精神很充实
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跟着五步练习，一个月下一字马
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倒立后弯支撑，基本功要持续练习
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想要面部衰老少，倒立练习不可少
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越来越好了，坚持就可以改变
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前臂倒立基本功，海豚推
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新手慢起倒立教学｜基础好的兄弟一周就能拿下
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倒立一分钟是什么水平
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家徒四壁，也不影响我正在努力变好
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四柱推上犬
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来看看你在哪个等级
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蝗虫式，加强背肌力量 改善腰椎间盘突出 美背薄背 修饰臀型
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家徒四壁，勤学苦练：我和瑜伽知识的约会
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前臂倒立分腿慢起6步解锁
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两年前的我和现在
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零基础瑜伽三个月的时候，没想到可以下到平地一字马，并且加砖 只有想不到，没有不可能
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新年愿望硬拉120kg 果然只是愿望！都没练过…还有2个月就2025啦！
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杂技倒立
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从小培养的极限柔韧
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前臂倒立其实很简单｜4个能力4个技巧去解锁
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倒立练习第二个月
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新手0基础倒立教学，基础力量篇
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情绪被接住那一刻 反而泣不成声
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发完视频继续练
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可以做一点点倒立俯卧撑啦 终于没有之前那么费劲了
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一起下巴倒置吧
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还是老样子ಠ_ಠ