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京东 11.11 红包
从一字马都下不去,到现在倒立后腰,用了两年时间
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两年从一字马都下不去,到现在的倒立,很庆幸学习瑜伽
一招教你学废坐立前屈式
在这破落不堪的住所,零基础瑜伽一年,前臂倒立的成果是不是有些慢?
跟着五步练习,一个月下一字马
谁能想到两年前,我连头倒立都不会,到两年后手倒立
瑜伽两年,手倒立并腿成功,继续练习,提高几率
两年前的我和现在
想要面部衰老少,倒立练习不可少
一起练习肘倒立慢起呀
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一起下巴倒置吧
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练了一年倒立还是这破质量,我都想打自己一巴掌了,有没有大佬指点下诀窍。
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后滚翻倒立起身
倒立
倒立太难了😭
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