京东 11.11 红包
【生活日常】充满各种混乱和情绪的开学时光，在规则执行和包容情绪之间左右摇摆
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【正念冥想】儿童冥想七：呼吸海浪
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陪宝宝高空挑战，小小高空挑战小星星直呼小菜一碟，没在怕的
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【正念冥想】当感到难过和悲伤时，体验和情绪多待一会儿的感觉。
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【正念冥想】儿童冥想六：光（身体扫描）
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【正念冥想】觉察身体和情绪当下的相互影响
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【正念冥想】儿童冥想八：扎根大地的树
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【生活日常】急不可耐等开饭的荷兰鼠们
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【正念减压】练习八：身体减压放松
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【生活日常】池塘边上，农家院里，AI照片
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【生活日常】采草莓碎片：新的草莓种植尝试，不弯腰摘草莓
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趣味生活冥想三：阳光。
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【生活日常】研修学习旅途记录
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【正念冥想】午休时间：十五分钟森林小憩
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【正念冥想】睡前练习：提高感官感受力，从而减少无序的思考影响睡眠
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【正念冥想】伴声入眠计划：静谧海滩
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【心理科普】常见的情绪传递的信息有哪些？
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【正念冥想】月亮的智慧——只要拥有信心，满月总会出现
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【生活日常】参加幼儿园的六一活动，小朋友们笑死我了
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【正念冥想】水的智慧
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【生活日常】荷兰鼠生活日常（搬新家对它们好像没有啥影响）
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【读书笔记】大脑通过预测来控制我们的身体，选择，行为，情绪，感情——《认识大脑：关于大脑的7又1/2堂课》
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趣味生活冥想一：呼吸的颜色。生活中有太多有趣的地方值得挖掘，我们先从呼吸开始
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【正念冥想】儿童冥想三：夏天的小雨（身体扫描）
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【正念减压】练习一：减压呼吸放松，用鼻子吸气，嘴巴呼气
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【正念助眠】改善睡眠计划六：营造舒服的环境
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【正念减压】练习二：有意的控制呼吸，缓解压力
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【生活日常】本地大学开放日，带娃大学一日游（走了一天路，差点累死我）
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【正念冥想】儿童冥想四：和呼吸打个招呼
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心理健康三：提高专注力。痛苦让人深刻，是成长的机会。
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【正念助眠】改善睡眠计划九：探索适合自己的助眠方法
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【生活日常】每日加粮加草前的“5151”督促
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【正念减压】练习五：缓解压力带来的身心症状。
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趣味生活冥想十一：寻找相同中的不同。
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趣味生活冥想二：蝴蝶想象
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【追星画片】试一试一些模板
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【生活日常】爱心妈妈和她的小宝宝们
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【生活日常】会动DNA的投篮玩具，陪小盆友玩的不亦乐乎。
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【生活日常】一日游记
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【生活日常】希望你们在新家生活愉快
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【生活日常】表演：各干各的