平板支撑第35天！（24.5.29日锻炼打卡！）
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想拉一下那个环
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2023.8.17日锻炼打卡！
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平板支撑第31天！（5.21日打卡）近两日因心态有点崩，无心锻炼。
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平板支撑第24天（太可惜了就差一秒达成5分钟目标！）昨天因时间关系中断一天。
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平板支撑第51天！
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体育生被采访视频流出，完整you
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平板支撑第32天！（三天内平板一定破6分钟！）
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平板支撑打卡第45天！
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平板支撑 基本功 基础动作 新手教程 核心基础
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「Calisthenicmovement」30秒的平板挑战，你能办到么？
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2024.1.3日锻炼打卡！（漏了补发）
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我身上没有妊娠纹！！！
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一首歌平板支撑day17
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2023.12.22日锻炼打卡！
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奥运冠军潘展乐腹肌若隐若现
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平板支撑计划打卡第四天！
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平板支撑打卡第22天！
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平板支撑打卡第34天！（因情绪与心态影响中断两天，一定要继续坚持下去！）
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平板支撑第10天！新的项目，两分钟一个俯卧撑，初次测试43秒。
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[中字]跟练系列 10分钟平板支撑花式挑战训练
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平板支撑第50天！
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平板支撑第30天！（再创新高！破6分指日可待）
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帕梅拉电音30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
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2024.1.20日锻炼打卡！
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2024.1.18日锻炼打卡！（自认为标准俯卧撑！）
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平板支撑第48天！
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2024.1.15日锻炼打卡！
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2023.12.12日锻炼打卡！
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2023.12.23.24俯卧撑锻炼打卡！200+
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平板支撑效果不错，感觉腹部在燃烧。
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平板支撑第38天！1分49秒+100俯卧撑，阳了已恢复，开始上强度，再没有借口可找！
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平板支撑打卡第14天！向5分钟的目标前进！
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“越玩越花，迟早水上飞人要成为通讯录乐园”
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【低强度】50分钟HIIT燃500大卡，全程站立，徒手可做，不重复
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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平板支撑第39天！重拾信心、降低目标、继续坚持！
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【julia.reppel】5分钟平板支撑挑战｜手腕热身｜多个平板支撑动作
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2024.3.7日锻炼打卡！
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【低强度】5000步健步走，37分钟燃400大卡，动作简单，膝盖友好