健身跟练上B站:健身气功 国家体育总局推广版健身气功八段锦教学。可收藏！八段锦太极 全民健身
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八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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武当道门八段锦-完整版.mkv
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古法健身瘦太快了！中国大爷太绝了！一个动作瘦全身！真的会瘦
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【八段锦】脊背打开效果翻倍
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八段锦 口令加正确呼吸法（高清重制版）
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【24年9月健身挑战】9月打卡第21天（跟练韩小四手臂训练，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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产后修复~是挺白哈
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产后修复~嘎白~
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15分钟站桩跟练音乐纯享版！
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一个快速补肾的方法
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来段办公室八段锦 去去班味儿～
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史诗级八段锦，13min共三遍，自用
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健身娱乐两不误
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八段锦练前须知❗做好准备事半功倍❗
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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阳春三月·美食烟火气:这是我家一周能吃十次的下饭菜鲜美好吃还Y养厨房小白看一眼就能学会 跟我学做菜5
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八段锦第三十五天
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八段锦第三十六天
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八段锦12分钟完整版+呼吸法
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三焦通了瘦超快！疏通全身半个月像变了个人【10min跟练版】
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刚学习八段锦的突击队员，请各位多多指教
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【肩颈放松操】5分钟版
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【SSA】2024 日本职业锦标赛 7月27日 #7
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