一个赞1引体，你们不行啊，被我超额完成了，听说不穿衣服练效果更好，已还457/422，你们还欠我35个赞啊
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点赞过500直接学单手引体！！！雨过天晴直接射手引体
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第一次玩吊环，真的好难啊啊，谁能教教我
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歪头杀引体出现了！已还270/397，马上结束咯，你们不行咯
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满汉全席
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引体耐力递增计划第五天81引体（13+10+10+10+10+10+9+9）10个递增 2024年8月15日
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一个赞1引体，健身房没开，只能吧啦杆子啦，已还170/382
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4个月解锁引体分享！大佬们看下标不标准啊
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【负伤】二指引体加70引体，猛！
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端午节快乐
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分享自己训练前水平的解锁思路 还没有解锁前水平的朋友可以试试看
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臂屈伸世界纪录，Bruno Žgela不下杆一组420个
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看来引体系列要终结了？啧啧啧，已还370/412外送30臂屈伸
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1个赞一个双力臂，你们敢点？今天做了42个，突破极限
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「EMOM」一赞一个引体，用emom方法做了10组，还不错，已还130/366
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吊环练习，是真的学不会
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高中时期的引体，总是会想当年多努力一点就好了，高考加油！祝大家都不留遗憾！！
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能做3个引体已经超越90％的男生了
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一个赞5个俯卧撑，兄弟们天天休息日是吧，已还1200/8619
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四指引体还是可以做10个的。
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引体也是能做30个了哟
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大学健身萌新的一天
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10个引体不难，难在于稳不住。
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【成都行】锦里发现单杠，必须做几个
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全国唯一一个做到的人！来自我们潮阳区的大佬亦海！
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22个引体，标不标准你们说
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简单练一下腹
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新人up又开始锻炼了
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1个赞一个双力臂，今天别赞了，状态极差，放纵了啊，今天还24个双力臂
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准备参加一个学校举办方小比赛，有什么备赛建议，评论区留言！！！
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零的突破｜如何解锁第一个引体
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倒立定格双力臂练习。
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放弃与坚持，你选择哪个？
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练了半年了还只能做两个引体，各位大佬过来帮我看看怎么肥事（x_x；）
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别来无恙啊，曾经的我
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一个赞5俯卧撑，今天完成300，不知道这算不算塌腰，已还2700/9549
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【日常训练】俯卧撑已还4613/17215
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抖音风
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大爷一个双力臂把小伙吓成孙子了
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回来了，今天恢复训练俯卧撑100个。
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪