V
主页
能做3个引体已经超越90%的男生了
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
原来大学那会就会双力臂了,就是不太标准
这才是16到18体脂的样子
肌肉放松和使劲的区别完全两个人
只练俯卧撑,能把身材练好吗?
“办公室引体”
恢复耐力的话,一天200个单手引体就可以啦!
让你逐渐对女生失去兴趣的三大爱好
5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
初中生引体72个(纯享版赌狗快摇)
网络上普通人的身材
我徒手健身的上限,就是这样了么,引体向上臂屈伸几百上千的做
引体向上你是几级
健身三个月有什么变化
不碰油炸,不碰甜食,不喝碳酸饮料:每天吃够三大营养素,坚持三个月!我们都会遇见更美好的自己!#自律 #夜跑
练肩的秘诀就是千万不要上重量
除了苦练别无他法
为什么只长力量不长肌肉
自称只练了半年的肌肉小奶狗?这应该是多数女生喜欢的类型
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
直观感受增重40斤的魅力
女生能做单手引体你信吗?
非常伤身体的几种跑姿,你中枪了吗?
怎么看一个人练的很好
引体向上只能做11个
健身2年多终于解锁第一个引体了,还是在减脂后期,竟然还涨力量了哈哈
怎么我的事大家都知道
等你暑假有一周没练引体的时候
引体向上训练到底有多难:就连最基本的杠子,全镇也就只有这一条,而且还是10年前装的了
我爱说实话
能一次性完成50个标准俯卧撑。世界公认的强。没试过可以试试。做了才知道
高中生标准双力臂教学!
引体俯卧撑倒立都不太行
论健身练好背的重要性
练了一年 长了多少死肌肉
徒手健身20年什么水平?
云梯原来是这样玩的
史上最严引体规则之节拍引体大赛,这就是自重,右一是我
优先择偶权?
男女老少同杠,全民健身!真是上不如老下不如小……
深蹲瞬间被压死,保护杠yyds