能做3个引体已经超越90％的男生了
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原来大学那会就会双力臂了，就是不太标准
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这才是16到18体脂的样子
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肌肉放松和使劲的区别完全两个人
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只练俯卧撑，能把身材练好吗？
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“办公室引体”
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恢复耐力的话，一天200个单手引体就可以啦！
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让你逐渐对女生失去兴趣的三大爱好
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5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
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初中生引体72个（纯享版赌狗快摇）
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网络上普通人的身材
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我徒手健身的上限，就是这样了么，引体向上臂屈伸几百上千的做
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引体向上你是几级
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健身三个月有什么变化
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不碰油炸，不碰甜食，不喝碳酸饮料：每天吃够三大营养素，坚持三个月！我们都会遇见更美好的自己！#自律 #夜跑
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练肩的秘诀就是千万不要上重量
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除了苦练别无他法
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为什么只长力量不长肌肉
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自称只练了半年的肌肉小奶狗？这应该是多数女生喜欢的类型
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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直观感受增重40斤的魅力
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女生能做单手引体你信吗？
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非常伤身体的几种跑姿，你中枪了吗？
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怎么看一个人练的很好
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引体向上只能做11个
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健身2年多终于解锁第一个引体了，还是在减脂后期，竟然还涨力量了哈哈
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怎么我的事大家都知道
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等你暑假有一周没练引体的时候
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引体向上训练到底有多难：就连最基本的杠子，全镇也就只有这一条，而且还是10年前装的了
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我爱说实话
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能一次性完成50个标准俯卧撑。世界公认的强。没试过可以试试。做了才知道
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高中生标准双力臂教学！
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引体俯卧撑倒立都不太行
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论健身练好背的重要性
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练了一年 长了多少死肌肉
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徒手健身20年什么水平？
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云梯原来是这样玩的
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史上最严引体规则之节拍引体大赛，这就是自重，右一是我
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优先择偶权？
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男女老少同杠，全民健身！真是上不如老下不如小……
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深蹲瞬间被压死，保护杠yyds