“做不到早睡早起自律？可能跟你的意志力并没关系！”
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同样是睡八小时，为什么不选22:00—6:00；而是4:00到12:00呢？趁着周末记录了一下我晚上晚起和早睡早起的两天，是两种不同的状态。早睡早起，一举多得。
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