低心率慢跑～
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低心率慢跑～
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低心率慢跑~心率下不来啊……
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恢复正常，13Km低心率慢跑～
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低心率慢跑，继续～
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13 Km，低心率慢跑～昨晚没睡好，今天心率有点降不下来～
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低心率慢跑～
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低心率慢跑～
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低心率慢跑～
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冬至，低心率慢跑
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低心率慢跑，爽！
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低心率慢跑，天热了～
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奥森，减脂，低心率慢跑
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低心率慢跑，天热了心率不好压～
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风大，18km，心率带心率有异常～怕怕
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2022年1月，低心率慢跑，13Km
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似有秋风起,夏天要结束了～
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雨后慢跑，心率压的辛苦，7公里处左膝关节疼痛，减速～
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13km低心率慢跑~
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减脂慢跑,空气污染，哎~
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低心率慢跑～2021年最后一次训练，2022加油！
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低心率慢跑～这一个月主攻游泳去了，跑步退化的厉害。今天心率高的吓人，步频也下降了，没啥说的，继续加油吧！
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冬练三九，继续13Km，加油！
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父亲节，闷热的一天，压着心率，跑的酸爽～
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减脂健身跑~
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低心率慢跑，个人最快10km～
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实测晨跑心率比夜跑高10左右～还是要小心啊
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冬练三九，13Km，加油！
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腊八节，冷风吹，最低零下9°，13Km，用的心率带，跑的比较开心～
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慢跑最后2Km遇到一个直男，互飚到终点，看数据，有点后悔，不是我本意啊～
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~平板支撑~
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燃脂健身，快乐跑～
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出差近一个月，退步的厉害！闷热暴汗～
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奥森，减脂慢跑，打卡～
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端午节安康，天气越发炎热，慢慢跑～
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奥森关闭，清河边上跑吧～
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大年初二快乐！奥森封闭，火炬接力传递，没法跑步改游泳～
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人生第一个半马～再见2021，感谢！感恩! 致敬！明天会更好！
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跳绳1000个打卡中~
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阴天凉爽一点，轻松跑～
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减脂健身，快乐跑～