冬至，低心率慢跑
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低心率慢跑
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低心率慢跑～
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低心率慢跑～
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低心率慢跑，继续～
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低心率慢跑～
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减脂慢跑,空气污染，哎~
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低心率慢跑
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13km低心率慢跑~
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恢复正常，13Km低心率慢跑～
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低心率慢跑，天热了～
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2022年1月，低心率慢跑，13Km
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慢跑最后2Km遇到一个直男，互飚到终点，看数据，有点后悔，不是我本意啊～
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风大，18km，心率带心率有异常～怕怕
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39度高温，压着心率跑，汗如雨下～
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13 Km，低心率慢跑～昨晚没睡好，今天心率有点降不下来～
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似有秋风起,夏天要结束了～
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低心率慢跑～2021年最后一次训练，2022加油！
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低心率慢跑，个人最快10km～
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腊八节，冷风吹，最低零下9°，13Km，用的心率带，跑的比较开心～
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低心率慢跑，天热了心率不好压～
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恢复跑，第二个10km，心率依然太高～加油！
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36度，高温预警，压着心率，跑的酸爽～
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雪后轻松跑。10Km，中途跟随一小姑娘跑了3Km，心率飚到173放弃了。继续低心率堆跑量～
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减脂健身跑~
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端午节安康，天气越发炎热，慢慢跑～
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1000个跳绳打卡
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出差近一个月，退步的厉害！闷热暴汗～
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奥森关闭，清河边上跑吧～
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阴天凉爽一点，轻松跑～
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燃脂健身，快乐跑～
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减脂健身，快乐跑～
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奥森，减脂慢跑，打卡～
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燃脂健身，快乐跑~
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实测晨跑心率比夜跑高10左右～还是要小心啊
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冬训，堆跑量，期待质变～
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跑完步回来，小区封门了～
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中门寺，野山探秘～
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~平板支撑~
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健身减脂快乐跑~
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实测续航里程，比亚迪宋PLUS EV旗舰版505Km续航，北京早晚通勤，无高速，偶尔空调不超5分钟，里程一满电时清零。总的来看，当前北京天气条件，续航在7折以上