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京东 11.11 红包
训练结束,必需要这样拉伸一下韧带
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训练结束,必需要这样拉伸一下韧带
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坐位体前屈满分技巧
左右直拳+后摆肘
被两个教练踩横叉——强制劈叉训练记录
这节课教大家如何压胯、拉韧带、锻炼平衡性和支撑力,使得我们踢高扫踢的时候更稳定发挥!#泰拳教学 @Jei-泰拳培训
左右直拳+后顶膝
#泰拳 泰拳垫步砍腿
人在旅途中,珍惜每一次的训练#泰拳教学 @Jei-泰拳培训
11月12日上午,结束,才减1公斤[捂脸]
泰拳扫踢训练
羊完之后怎么恢复训练?#泰拳教学 @Jei-泰拳培训
细心的粉丝都发现我胖了膝好点了,赶紧练起来[合十]
勾拳连发在训练中的练习和比赛中的应用
为什么说空击是必练的项目
#泰拳教学 很帅气的一招,泰拳接蹬腿反击[比心]
今天2:40开播,4:50结束内容太多,练超了一个小时在线在10人左右跟练,最多有近60人观看比昨天要多,明天继续2:40开播
如果判断教学水平?
泰拳 巴西踢 超高难度的腿法,初学者难以完成,需要无限重复训练#泰拳教学 @Jei-泰拳培训
Jei泰拳教练员培训班 7月1日正常举办需要来参加的朋友与需要参加复训的人员 ,请私聊我
拥抱腹肌,第四期,动作有点难,大家多看几遍,肯定也能做到
#泰拳 #自由搏击 #拳击🥊 #泰拳训练 如何马上立刻学会泰拳?学泰拳的两种心态,大家一定要知道
如何保持身材数十年不变?
拳手备战,实战训练,车轮战十回合
泰拳打靶训练#泰拳教学 @Jei-泰拳培训
很多人一直问泰拳手怎么练体能的?怎么练爆发力的?今天来展示一下部分内容#泰拳教学 @Jei-泰拳培训
泰拳 左右换抱架 有没有好处?
师傅与教练的区别?
3米太短 ,5米太长,4.5米最合适第二弹性太大没保护能力 没有弹性手的血液不循环微性最合适第三款式颜色 设计款式新颖训练激情魔术贴设计圈形不刺手
【MIZI】8分钟全站立日常拉伸训练
泰拳到底有没有段位?第二集
泰拳 是 拳 腿 肘 膝 的运动艺术
#泰拳 主动转身被打后脑勺,算谁的?
一招可以拉伸活动全身动作,动作简单效果非常不错,每天坚持30/60次
错过了直播的朋友现在可以看看部分的直播回放每天下午2:40,与晚上8:00直播
#泰拳教学 3个方法解决手紧的问题,当然这里面的手紧跟贷款业务没关系
泰拳 左扫踢+转身肘#泰拳教学 @Jei-泰拳培训
泰拳中的 嘻嘻嘻,三大作用与方法
丁文静
拉伸都需要热身
足不出户学泰拳,是要讲求方法的,并不是每一个人都能做到
泰拳靶怎么扶才有效果?#泰拳教学 @Jei-泰拳培训