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中医人周末养气血碎片记录|气血足、气色好、精气神满满状态佳|补养气血方法很多,今日只是一些碎片记录,以后慢慢分享啦
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中医人超全补气血分享|气血足、气色好、人漂亮|今天分享的是一个完美的“线路”:食疗、养生水、内调方,当然补气血的“线路”还有很多条,以后有机会慢慢分享哦
5个养肾、提气色小动作|中医人的养生小课堂开课啦|肾好人才不显老 精神满满 冬三月养肾的好时节,周末在家做起来吧~|小动作大作用|重在坚持|不必一次性全部做完哈
中医人祛黄美白、抗衰老分享|祛黄即美白,养气血即抗老|除此之外,良好的心态和充足的睡眠也很重要,我们要尽可能的抓住每一分可以养好自己的时间
中医脾胃专业博士生分享:脾虚湿气重的调理方法,你不是懒、不是丑而是湿气重!脾胃好了才能拥有好气色、好身材、好精力!时间原因仅分享了小小的一部分,后续会慢慢分享!
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中医人秋冬养生三步曲:祛湿健脾(去黄气、身轻体瘦)、润肺养阴(养肤润燥)、调养气血(素颜好气色)
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中医人的秋冬养生分享|进补前先去湿浊|清理好垃圾才能补得进去|好气色养成|补气血也是如此|今天的方适合偏寒偏湿之人
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中医人的生活状态|我的养气血日常|减少社交,把时间留给自己和家人是件非常幸福的事情|视频拍摄于上周末|拍背 瑜伽 热乎早饭 做橘子皮 蛋挞 山药水 午饭 爬山
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中医人养肾补肾分享|2024甲辰年脾肾虚弱之年,养好脾肾是重点|肾好精力足元气满满气色佳|腰腿酸软、头晕乏力、精力不济……今日分享仅冰山一角,后续还会持续分享
肾好人就不显老|中医人冬三月超全养肾分享|黑眼圈 腰膝酸软无力 肾阳不足 手脚冰冷 等|肾虚不是男生的“专属” 女生更常见|这个冬天一起养好肾 未尽事宜下次分享
中医养生小课堂开课啦:漂亮女孩不憋气|按揉拍打开这几个地方才知道自己憋了这么多气|一起打开身体排气开关吧^_^|男生也可以做
Vlog|中医人的生活状态|不内耗就是在滋养自己,才能养好气血|不过度焦虑,给自己时间来疗愈|拍打肩背 晨间瑜伽 早饭 内调:祛湿、养气血 公园疗愈 午饭 医院
去黄气、补气血真的超级惊艳|被大家追问的适合补气血的日常小茶饮,气血双补,养颜润肤|效果因人而异,我个人觉得不错|标题党了一波嘿嘿,大家可以喝完来反馈
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31岁养生日记:爱惨了清爽的感觉
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00中医生|养生入门第一步!改善脾虚人丑/上热下寒/多重混合体质
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