“每天扣齿100下，强肾又壮阳。”
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叩齒
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“中医真的是博大精深 ，两个动作还精补脑。”
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“肾虚的同志们来看，增强精力的呼吸法。”
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叩齿有害无益
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彭鑫-固肾功
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何为“缘起性空”，年轻人越早领会越早受益
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【道家睡仙四式】、【武当手指养生功】。简单不折腾，适用度高，建议收藏，睡前日常皆可做。
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年轻人戒色最有效的内容，当下就可以放下欲心。（转发功德无量）！！！
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为什么不能手淫
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恢复纯阳之体，百邪不侵的秘诀
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王阳明的弟子是这样教人戒色的
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强肾马步桩细节来啦
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一个最基本的补泄手法，一定要懂！
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日妄视则淫
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