190，最后5kg 拉了爽了
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1m日常
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这爆发力简直无敌了！
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曾经的死亡粘滞重量，如今秒起～
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细狗中的强者
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四年前四年后
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01年自然健身22岁
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提高硬拉的秘诀就是少练硬拉
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你是因为什么开始接触健身的？
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他终于来了
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从不忌口 想吃啥吃啥
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蒋劲夫闲聊：我的稳定性很差，用力性头疼只能休息，很少练腿是因为以前练田径！
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兄弟们，听我说，组间休息很重要，非常重要！
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标志性格斗家身材
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学员传统55公斤级后天上台，状态即将拉满！
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你能顶住我几次？
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彭于晏：“开始健身后，你会发现我说的都是真的！”
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日常 | 趁着练手臂 给大家看下二三头怎么算协调？
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硬拉不用练，它自己会涨（230kg）
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百炼成钢 #173
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脸和身材选一个
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秒起一个170公斤
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讨论下肌肉猛男的性张力
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早起溯溪
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100天，我跟换了一个人一样，你知道这100天我是怎么过的吗？
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快乐才是生活的真谛！
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类固醇健身第五周。
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非赛季 | 训练之余 今天还是精致的肌肉男
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自重85㎏，硬拉260㎏（传统硬杠）。在我这里强壮才是第一要义，不要把无力的细腰人的审美往我身上套。
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这肌肉 美了
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膕绳爆炸下背无感，技术进步后真的可以为所欲为
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一年硬拉质的改变
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引体向上
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"直到退役我都没弄清楚怎么防他"——强解天花板凯文·杜兰特台词向混剪
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长的好爽的橄榄球运动员
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178-85kg正常骨架和171-77kg小骨架
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投个篮
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练成这样只需要一年？？！！
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你敢信这人51.8kg？？力量变大了，体重还变小了？难道我梦游时打药了？
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上海展会骑台子，真的很喜欢这个视频
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不再追求力量的时候，就离完美形体不远了