随意正手拉球和反手拨球共三分钟
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半台脚不移动正手拉球反手拨球
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纯业余两分钟随意正反手拉球训练
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反手拨球与反手推拨动作是不一样的
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发力练习中远台正反手拉球技术
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熟练度够高双脚不移动也能轻松拉球
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脚不移动反手推挡反手拨球反手拉球
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正手拉球的两成力四成力六成力
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放高球用到了正反手拉球技术
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纯业余脚不移动小力量反手拉球一分钟
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正手拉球不要转腰只要收胯就行
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脚不移动正反手切换拉球三分钟
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怎样学会一分钟拉球？
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前一分钟是反手拨球还是反手推挡？
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跟业余冠军球友练习正反手发力拉球
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正确的方法步骤能让你一天就学会拉球
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收力练习中远台正反手拉球技术
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正手拉球入门与加快对比
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脚不移动拉球一分钟只是入门
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脚不移动收力练下反手拨中台正手拉
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正手拉球入门动作示范三分钟
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反手拨球入门动作加快加力两人近台对拨训练
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中远台收力正手拉球示范
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反手拨球与反手推拨反手推挡反手攻球都不同
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与拉球高手练习脚不移动拉球
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纯业余中等发力正手拉反手拨训练
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纯业余日常正反手加力拉球练习
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纯业余脚不移动正反手切换拉球一分半钟
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纯业余收力不收动作不出汗的拉球四分钟
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近台收力正手拉球加重心转换和步法示范
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正反手转换接球示范三分钟。
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能否一天就学会拉球如何收小臂？
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稍加力与接球能力弱的球友练球
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直拍球友用横拍做到拉球一分钟
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初学正手拉球四个阶段
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直转横球友练脚不移动正手拉反手拨
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1/2台脚不移动收力反手拨球一分半钟
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两男用弧圈对女近台快攻十分钟练球
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加重心转换小力量拉球三分半钟
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模仿国家队马龙脚不移动正手攻球
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你熟练掌握正反手如何用手找球了吗？