正手拉球的两成力四成力六成力
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另一种方式正手拉球
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随意正手拉球和反手拨球共三分钟
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熟练度够高双脚不移动也能轻松拉球
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正手拉球不要转腰只要收胯就行
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脚不移动拉球一分钟只是入门
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怎样学会一分钟拉球？
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大幅度弯膝拉球
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你直拍是用左推右攻还是左推右拉
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站着不站着都能拉球
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中小力量拉球与发猛力拉球
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注意看拉球如何收小臂
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虚心学习的两位女球友学横拍反手推挡
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反手拨球与反手推拨动作是不一样的
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中远台收力正手拉球示范
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脚移动收力练习正反手拉球共十分钟
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猜一猜，反手推挡和反手拨球是哪个？
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近台收力正手拉球加重心转换和步法示范
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用小力量跟大叔练正反手拉球各两分半钟
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正手拉球入门动作示范三分钟
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正确的方法步骤能让你一天就学会拉球
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用五成力拉球十分钟就已经全身都湿了
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正手拉球入门与加快对比
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能否一天就学会拉球如何收小臂？
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与传统直拍的球友练习左推右拉十分钟
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正手拉弱下旋球和反手拉弱下旋球
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国家队标准的横拍直拍正手攻球对比
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蹬地转腰收小臂是正手拉球的特点
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大家学拉球要先学国家队脚不移动拉球
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跟业余冠军球友练习正反手发力拉球
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初学正手拉球四个阶段
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初级正手拉球近台示范
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与直转横球友练拉球十分钟01
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一攻一防练习发力拉球
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攻球打法球友练习正手拉反手拨
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轻轻松松练好拉球一分钟基本功
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脚不移动拉球一分钟入门基本功你学会了吗？
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加重心转换小力量拉球三分半钟
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三岁的小孩为什么也可以学会拉球？！
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大臂发力过多非常影响初学拉球
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初学拉球者干万不要跳过脚不移动拉球