新手就是爱拍
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小背一展～
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跳我手上的时候吓一跳
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不懂就问，这腿还练得出来么？
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深蹲第一次pr180，直接带上痛苦面具
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丝丝入肩～
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问就是臂围不到40～
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新器械感觉巨好
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小背一展
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《美如腿》
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40臂围的视觉效果
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练腿哭唧唧，推胸笑嘻嘻
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面部逐渐借力
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每次练腿，上点重量蹲哈克就这样！！
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臂围刚过40入门水平
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想我了就来找我，别弄得满手都是。
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臂围42的视觉效果，什么时候才能到45？
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练背日，大剪刀感受蛮好
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50kg打败网上1％的人😇
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系统增肌跟练精简纯净版丨臀腿/肩部丨无废话无BGM丨适合新手&学生党上班族
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40哑铃不够用怎么办？当然是找大佬帮忙多放两个啦
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一些东拼西凑的推胸日常
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40＊11肩推 吃力……
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视觉效果比量尺纬度重要的多
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这小臂什么水平？
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「Strength Side」人人都该练弓步走
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【Maggieyo】健身up-健了身还得穿比基尼！
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22个引体向上 无情的引体机器
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弱项 毫无训练痕迹
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经典连招
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back day
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控制离心，行程拉满 质量＞重量
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第一次推90kg emmm小重
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小背拉一拉
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【背杠深蹲】必看细节！和你的好兄弟拉开差距！
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15个自重引体什么水平？
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推肩40＊12 力竭了
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100kg浅浅离心小推
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bgm太难找，那就原声吧 50kg上斜～
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常常因为手臂太小而睡不着觉👋