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练腿哭唧唧,推胸笑嘻嘻
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40臂围的视觉效果
这大胸肌保安,太让人有安全感了吧!
新手就是爱拍
练那么多年也只会这一个拍背姿势……
深蹲第一次pr180,直接带上痛苦面具
一些东拼西凑的推胸日常
小背一展
不练手臂,猜猜臂围多少?
100kg离心卧推(尼克推)
新器械感觉巨好
小背拉一拉
120kg*4 状态不佳 第二下撞保护杠了……
【退伍兵哥哥】蜜桃臀肌肉兵哥哥
与其等风来 不如迎风而行
笑起来很治愈的小哥秀肌肉
40哑铃不够用怎么办?当然是找大佬帮忙多放两个啦
50kg比之前稳多了
练背日,大剪刀感受蛮好
80kg杠铃推肩 小重
50kg 拿捏~
第一次推90kg emmm小重
朋友问我为什么喜欢这个健身房 ↑
back day
大筋猛男
臂围刚过40入门水平
控制离心,行程拉满 质量>重量
Physical Education Coach
如果我60kg能推10个,120kg能推5个,那240kg……🤤
练肩vlog~
深蹲160kg 勉强算3.8个
40kg*10肩推
问就是臂围不到40~
这小臂什么水平?
弱项 毫无训练痕迹
最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
我身上没有妊娠纹!!!
大胸肌脂包肌
当然要记录下来啊
扣你几哇 伞派