京东 11.11 红包
给刚接触健身的新手说一条有用的建议，好让他们少走些弯路！
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男儿若无凌云志，空负天生八尺躯
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罗尼：我以为800磅很重呢，不重，一点都不重
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“不管什么时候，行动就是唯一的方法！”
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只有真正的迈出第一步，才知道有多么的难。
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力与美的结合！
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“你的压力来源于无法自律 你在不动 永远只是观众”
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艾特你的好大儿练起来
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刷到这条视频，证明你是时候该练腿了！
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世上只有一种英雄主义！那就是在认清生活的真相后 依然热爱生活！
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谨以此片，献给不甘平凡的你
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这核心上天了！
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能让男生脱胎换骨的好习惯
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是什么让你突然开始努力的呢
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你最近很颓废的兄弟来看
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谨以此片，献给经常被情绪左右的你
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“男人一定要有肌肉，要有阳刚之气”
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你这辈子该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，一个也少不了
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“生活不是你打出了多少重拳 而是你能承受多少重拳”
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你知道早晚坚持跳绳的四个危害吗，别怪我没告诉你
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如果你停止自慰会怎样？——Teachingmensfashion
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只有你自己才能决定你自己的样子，永远不要放弃！
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一次次的失败，只为了突破自己的极限！
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无需什么借口，一无所有，便是你前进最好的理由
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戒色190天，自信和气质回来了
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“感觉到困难了吗？ 这是你正在进步的显现”
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谨以此片，献给三十而立的你
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谨以此片，献给勇往直前的你
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你一次又一次说着改变，然后三天打鱼，两天晒网，一次又一次的颓废
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男生不敢想象的痛感！
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每个人都对健身的新手说一条实用性的建议吧
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“克制欲望，高度自律，提高自控力”
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谨以此片献给疲惫不堪但仍在咬牙坚持的你
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C罗：没人愿意每天都去健身房，但你必须去！
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“45的臂围能避免冲突吗？”
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“永远保持初心 永远保持热爱Keep Going”
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“自助者天助之 能救你的只有你自己 别再找借口了 别再说你做不到了 集中注意力 干就完了”
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“分享给你最近很颓废，沉迷女色的兄弟看看”
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每天一遍，防止摆烂
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不要让你的梦想只是做梦