京东 11.11 红包
松溪短棍
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短棍十三把
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金丝竹短棍
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缅甸与短棍达特地战斗
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教拳不教步，真心相教掌和步，八卦掌第一掌第一步。
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人迎导络归气海，七经八脉修真仙。游身八卦掌教学第八掌第八式。
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易筋经教学（下）。
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中华武术基本功教学（廿二）弹腿。
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此刀无尖，力能破甲
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武当伏魔棍教程第一式，（白蛇弄风），请大家点赞收藏。
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游身八卦掌八个步伐基本功，请下载收藏。
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中华武术基本功（五），前俯腰的训练方法，请关注收藏。
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武当太极十三式，请下载收藏。
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武当棍法教学第四式（回转乾坤），学会四式可闯荡江湖否？
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五禽戏之鹿线教学，鹿戏之鹿抵。
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太乙掌-濒临失传的武功，难得一见！
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学会了（易筋经）会不会天下无敌？
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短棍开腕与实战运用
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压箱底的功夫教给有缘人，八卦掌第五掌第五步。
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五禽戏之猿戏，猿戏之猿摘。
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三丰祖师传了太己逍遥掌，可还行？
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武当棍法教学第七式（横扫千军），请各位先练身法再练棍法。
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武术基本功之压腿开胯篇 跟练 每天都要压的腿 正压腿 侧压腿 后压腿 拉腿 体前屈 竖叉 横叉 耗胯 马步压胯 扑步 丁步
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武当棍法教学第三式（一刺横空），请多次练习。
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武当九式太极拳讲解，（一）抱元守一。
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练功时的掌型。
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懂武术易筋经第二式横担推掌，请关注收藏。
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千万不要小看短棍的力量
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2024年十一短棍实战集锦，第三期短训将于2025年1月4-5日在北京举办，欢迎参加。
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心意拳母拳摇闪把一些细节
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武当流湘秘传太极二十八式，请认真练习每招每式。
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武当七星剑教学完结，流湘道长演练一套完整七星唯我。
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正确的步正确的功，中华武术基本功步的训练方法（十二）马步。
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武当创基本功舞剑花（一），侧身剑花。
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释行鸿对战韩国跆拳道冠军，手下留情太明显，速度相当之快
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练功要有自信！
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武当秘传太极拳教学（17～18）式，请点赞收藏
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疏肝理气健康小能手，易筋经第九式青龙探爪。
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五禽戏之鹿戏，鹿戏之鹿奔。
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短棍防卫拓展技术教学
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武当棍法教学第六式（天神伏魔），请看清练习。