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体重54公斤 增力中 深蹲110出杆真轻松
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健壮的大女人 力量与强壮 | 深蹲111.5KG-101.5KG-97.5KG 训练日常
五一不做特种兵 | 四舍五入55公斤体重锁握110公斤做mini组
今日辅助项 罗马尼亚硬拉 70公斤
今年第一次带硬套膝 上阵 深蹲日 95公斤浅浅做组 2X5
阳后恢复第三周 力量掉了 深蹲102.5失败 逃杆真爽
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力量日常 / 安全杆箱蹲 核心和股四的炸裂碰撞
备赛倒计时 110公斤 2X2 平时用的核心关键时刻用上了
过敏 扁桃体发炎 头疼 恢复训练 深蹲无装备蹲个105公斤 尚且轻松
力量举/备赛状态 体重54.6公斤 传统硬拉110公斤做组
最强核心训练 女生泽奇蹲70做组 健腹轮终于平行地面了
体重55公斤 | 传统硬拉新PR 120公斤啦 最近的小进步
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歌品太好 你们总问我什么歌 分享三首拿去燃烧卡路里吧
很久没练深蹲 小试一把
丝滑的100公斤深蹲动作质量 无腰带 核心对抗
看看上肢肉量堆满的女生是怎么样训练的
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mini记录 辅助项 架上硬拉/潘德雷划船 稳定性
传统硬拉 112.5KG 3X3 新重量做组
SBD日 探店 武汉光谷新馆 力量举 / 深蹲改宽后的第三周蹲78推42.5拉87.5
训练日常|传统硬拉核心训练 锁握95KG 卧推50公斤做组
忙搬家 减载增力训练/无腿卧推 40公斤 6个组
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