丝滑的100公斤深蹲动作质量 无腰带 核心对抗
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女生泽奇80公斤轻松做组 脂包肌形体咯 | 训练日常 核心变强了
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允许失败 但要变强 深蹲记录112.5公斤
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暴力蹲腿100个，废了…
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深蹲了 110公斤
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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吐槽这套跟没带有啥区别 / 状态就85公斤磨个动作做组 3X5
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备赛倒计时 110公斤 2X2 平时用的核心关键时刻用上了
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沉浸式卷自己 我可太喜欢磨动作了 | 深蹲/硬拉 训练日常
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享受深蹲 纵享丝滑 / 训练日常 打磨容量做组70-75公斤
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交卷 力量举半年多成绩 | 体重50.95公斤 总成绩297.5
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阳后恢复第三周 力量掉了 深蹲102.5失败 逃杆真爽
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戴帽子硬拉训练 日常丝滑
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深蹲了 115公斤
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最近在干什么 深蹲1.0磨动作
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全场瞩目的深蹲 心理压力大于110公斤 1X2
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力量日常 / 安全杆箱蹲 核心和股四的炸裂碰撞
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训练了 最近很大进步的背 引体负重5公斤
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好久没硬拉了
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力量举/备赛状态 体重54.6公斤 传统硬拉110公斤做组
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体重53.5 卧推60公斤 感觉上肢状态好就破pr了
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卧推了 57.5公斤 3X4 体感OOOK
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力形兼备/相扑终于能拿出来秀秀了 80KG 6X6 深蹲课
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关于我的Q&A问答/传统硬拉 训练日常/武汉疫情
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每一个当下重新开始都是为了变得更强
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记录第一次无举重服蹲300
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体重54公斤 增力中 深蹲110出杆真轻松
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武汉钢片力训馆 | 暂停相扑硬拉85公斤做组 最近在学的动作来细品/粗胳膊女孩
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传统硬拉110公斤 3X4 | 助力带不习惯/快来看看我的腹肌
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我要去上体育课了
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空气拉80公斤传统硬拉 5X5 锁握 无腰带 好轻松啊
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训练日常vlog 完整的一次训练日
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训练不嗨何时嗨
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卧推70公斤真轻松 硬拉循序渐进向上
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当你坚持在做一件事的时候，全世界都会为你让路，对未来一定要乐观，悲观没有任何意义，只能给你带来更多的负能量
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忙搬家 减载增力训练/无腿卧推 40公斤 6个组
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【vlog】训练日常 深蹲95卧推51做组/周期计划/超级丰盛早餐/想说的一些话
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62.5公斤 1X2 50公斤赛推 3X3
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再改深蹲动作｜多一些主动屈髋｜窄站距+低杠深蹲
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歌品太好 你们总问我什么歌 分享三首拿去燃烧卡路里吧
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低杆深蹲 重开了