减载周 SBD日 最近状态更新 体重空腹52.3公斤
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今年第一次带硬套膝 上阵 深蹲日 95公斤浅浅做组 2X5
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最近在练
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最全下肢热身 | 最近状态不ok的训练 传统硬拉
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今日辅助项 罗马尼亚硬拉 70公斤
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力量举/备赛状态 体重54.6公斤 传统硬拉110公斤做组
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过敏 扁桃体发炎 头疼 恢复训练 深蹲无装备蹲个105公斤 尚且轻松
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健身房终于解封了
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每一个当下重新开始都是为了变得更强
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体重57kg硬拉160kg，腹肌鬼背陪伴的又一天
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快乐1夏
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浅浅发
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芭比力量举女孩 硬拉轻松日 110KG RPE7.5 | 训练日常 超程直腿
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看看上肢肉量堆满的女生是怎么样训练的
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丝滑深蹲 暂停低杆
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体重55公斤 | 传统硬拉新PR 120公斤啦 最近的小进步
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Vlog*🐻‍❄️ 圆肩+肱骨前移 请倒着练/肩训
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体重54公斤 增力中 深蹲110出杆真轻松
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丝滑的100公斤深蹲动作质量 无腰带 核心对抗
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深蹲110kg 卧推60kg 硬拉110kg 只做一次/日常训练 体重52公斤
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SBD日 探店 武汉光谷新馆 力量举 / 深蹲改宽后的第三周蹲78推42.5拉87.5
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备赛倒计时 110公斤 2X2 平时用的核心关键时刻用上了
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传统硬拉 112.5KG 3X3 新重量做组
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最近在练
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卧推了 57.5公斤 3X4 体感OOOK
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最近在玩的一些 偏举重
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科学家的力量：世界上最强壮的科学家深蹲408公斤5次
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阳后恢复第三周 力量掉了 深蹲102.5失败 逃杆真爽
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享受深蹲 纵享丝滑 / 训练日常 打磨容量做组70-75公斤
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【力形兼备】相扑90公斤轻松做组 无腰带 锁握/卧推 引体 实力推
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世界上还有第二个150公斤体重能做这个动作的人吗？
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370公斤深蹲1次，严重缺觉状态很差哎，还好减载周，最近搬家又去外地带朋友比赛，作息饮食不规律腿软的很，14片红的370也还可以接受吧，训练要保守一点，不能盲目
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关于我的Q&A问答/传统硬拉 训练日常/武汉疫情
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传统硬拉女生 102.5KG 4X5 晕 拉到后面疯狂眨眼睛
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看我第一次做颈前蹲还可以吗？
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卧推极限60公斤做组 3X4 深蹲107.5KG 3X3 极度暧昧幅度卡死
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训练日常｜传统硬拉核心训练 锁握95KG 卧推50公斤做组
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训练日常 没有感情的硬拉机器人/双杠臂屈伸
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［肌肉男孩］爱笑的小凡：我健身就是为了帅不是为了什么健康。总被误会为体育生的医学生的健身故事@小凡小凡不凡哦
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最佳练核心动作 / 泽奇65公斤做组10个了 / 武汉骤冷
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健身的尽头是有氧力量结合！mizi力量训练➕mizi膝盖友好有氧，不仅瘦全身，还塑形抗老提高代谢！