【低强度】24分钟HIIT燃200大卡，全程站立，不跑跳，不重复
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【塑形】20分跳绳HIIT燃300大卡，两周减10斤，快速减肥瘦身
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好馋教练啊
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昨晚这个薄肌男孩真的让我嗨翻天了
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果然怀疑是对的😂
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应聘一下你的保镖。
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一声浅吟，无限销魂
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【低强度】38分钟HIIT燃300大卡，全程站立，全身练到，零基础可做
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盘点x男主角36
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充血后判若两人
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【高强度】30分钟HIIT燃500大卡，全身练到，不跑跳，动作不重复
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坚持就是最好的天赋
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还行啊 不难
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中秋快乐
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【塑形】32分钟TABATA燃400大卡，中高强度，全身练到，一月减10斤
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【塑形】12分钟臀腿训练，紧致大腿，提升臀线，减脂瘦身，不重复
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这反差，都是哥应得的（农村男孩的蜕变历程）
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想要摸摸看的人不要客气
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【塑形】30分钟HIIT燃300大卡，一月体脂率减10%，动作不重复
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【塑形】22分钟燃200大卡，全身练到，减脂增肌，一月体脂率减10%
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【塑形】20分钟全身练到，不跑跳，消耗200大卡，减脂瘦身，需哑铃
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【低强度】26分钟HIIT燃200大卡，全程站立，全身练到，膝盖友好
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饼饼的大象腿和马尔代夫更配哦！
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不想把事情弄得太大