V
主页
京东 11.11 红包
【塑形】10分钟HIIT普拉提，消除腰侧赘肉和小肚子，快速小蛮腰
发布人
【塑形】10分钟HIIT普拉提，消除腰侧赘肉和小肚子，快速小蛮腰
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
20分钟全身力量+普拉提塑型训练
【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥壶铃（12kg）塑形+自重训练🔥力量和HIIT混合锻炼🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦
惊！10MIN瘦腰瘦肚子天花板！真的有用~
【Eleni Fit】30分钟站立有氧燃脂HIIT |全身暴汗有氧运动|无重复
60 分钟脂肪杀手全身 HIIT 锻炼 + ABS [ 在家有氧减脂挑战 ]
【高清】7分钟花式平板，收紧手臂，减掉小肚子，三周腰围减5cm
【 Eleni Fit】🔥30分钟全站立有氧HIIT+轻量小哑铃混合训练🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身🔥💦💪居家健身减肥运动🔥
【塑形】6分钟上腹下腹侧腹都练到，一月腰围减6cm，快速小蛮腰
腰围减13cm！站立瘦腰腹太猛了，减腰两侧赘肉，两周有效
mizi一周瘦肚子！！15分钟站立瘦腹部，腹肌训练！
40分钟高强度暴汗燃脂 瘦全身锻炼 -居家版
最应该要做的下腹训练，让你摆脱小肚肚困扰
【kaykay】🔥40分钟全身力量锻炼🔥壶铃力量+HIIT体能+ABS🔥暴汗燃脂塑形瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
【塑形】50分钟燃500大卡，全身练到，一月体脂率减10%，需哑铃
【塑形】23分钟全身练到，全程站立，消耗200大卡，练出苗条身材
60 分钟燃脂TABATA + ABS（有氧健身锻炼，轻重量、燃烧脂肪和塑身）
古法健身，⑩分钟紧致腰线，拿捏马甲线！
有氧搏击嘎嘎减肥！把肥肉都减掉了！就这么轻松的瘦了！！！45分钟500大卡，无敌高效！瘦全身➕解压降低皮质醇，大小基数都适合。
【 Eleni Fit】🔥30分钟全身燃脂HIIT +小哑铃负重混合训练🔥暴汗瘦身塑形🔥💦居家健身减肥运动🔥
10天内家庭腹肌训练，有效缩小肚腩
这个跟练终于找到了‼️‼️8mins高效瘦肚子🔥
【Nobadaddiction】20分钟 TABATA HIIT 全身燃脂 暴汗 无设备 无重复
35 分钟全站立，快速消除腹部脂肪！
【中高强度有氧】🔥30分钟全身HIIT训练🔥高效燃脂瘦身有氧运动🔥居家健身减肥运动🔥
【Renan Gonçalves】28min站立有氧HIIT | 居家锻炼、站着瘦肚子（无热身拉伸）
自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】有氧运动30min：卡路里燃烧+最佳HIIT训练+HIIT站立腹部
【EleniFit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥全身燃脂爆汗🔥💦腰腹Abs+加强心肺功能提升体能🔥居家健身减肥运动🔥
【高强度团课跟练】🔥 70分钟超高强度HIIT锻炼🔥哑铃力量+自重+体能提升🔥暴汗塑形瘦身💪💦居家健身减肥运动🔥
40 分钟，减掉腹部脂肪，塑造完美身材（在家训练）
一首歌快速瘦肚子 高效瘦腰腹 甩掉大肚腩 练出腹肌马甲线 动作简单 全程站立 新手大基数友好！
【fitbymik】30分钟有氧运动 增强协调能力 节奏欢快 全程站立 无跳跃 无深蹲（翻译配音）
【高强度】30分钟燃500大卡，暴汗，练完减3斤，徒手可做
【15分钟锻炼】坚持一周减掉大肚腩，腹肌练起来！不蹲不跳超好跟着练
这个跟练终于找到了‼️‼️8mins高效瘦肚子🔥
【塑形】10分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提升平衡，消除赘肉
【高强度】32分钟燃400大卡，一月减3斤，不跑跳，动作不重复
【塑形】45分钟全身练到，减肚子，瘦大腿，提臀线，需哑铃，不重复
eleni fit·激燃500卡·40分钟全程站立无重复HIIT
【高强度】22分钟跳绳HIIT燃300大卡，减脂瘦身，消除赘肉，简单高效
【塑形】15分钟腿部力量训练，消除赘肉，紧致大腿，提升臀线，需哑铃
