33°高温真的跑不动，需要有人带节奏
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阿尔法3代200公里，两个马拉松实战测评
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强风2Pro 100km长测分享——硬质稳定支撑好的低门槛碳板跑鞋，脚感很硬需要适应
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马拉松长距离训练课后第二天要做速度训练课，这就是他们训练变强的秘诀！（当然推荐有破三的实力跑友使用这种方法）
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聊聊最近的训练和分享10公里的训练方法
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震惊！“松风北马再次翻车！”这是“其他网友的评价”哈哈哈哈！但是我还是相信很多跑友会说一下，“下次加油！你要变成想象中的样子，220这个梦想！一步都不能让。
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偶遇奥运会马拉松冠军西凡哈桑 训练，太强了，高原3分配速一直跑
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成年人的世界没有真正的平衡，无非都是取舍。
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我个人最喜欢的4双竞速碳板跑鞋，平时最喜欢穿来比赛或者速度跑，截止日为发稿日期，评论区说说你最喜欢的比赛用鞋是哪双？
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很开心和西凡·哈桑 一起跑步，被拉爆了
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冬天跑步穿搭（我是南方人这几天的感受）
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为什么能被称为前掌跑法之王？
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备战伦敦马拉松，第二天，5+15+400*3组。无论何事，赢了别人也罢输给别人也罢，我更为关心的是能否达到为自己设定的目标，在这层意义上，我愿意一直跑下去！
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『脚踝力量训练』脚踝力量主要特征是指运动员在跑的过程中动作轻松自如、蹬伸有力、脚踝富有弹性及全程节奏感强，能够最大程度地将人体的综合机能和专项素质有机地结合起来
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到达伦敦，到达海关工作人员问我来英国干嘛？我说我是马拉松运动员，来这里参加后天的伦敦马拉松！“Good luck to you！”
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柏林马拉松所有参赛选手成绩名字都登上了报纸，明年我还会再来，我会找我的老板李国权全报销所有费用。
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没有绝对的最佳跑步时间，跑起来就可以！广州已经下雨45天，据说还有15天，跑步机用起来✔️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
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明天广马天气高温（20-28°）湿度大，应该如何补充能量胶和盐丸，以及补充运动饮料！我的建议是
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生活总是让你遍体鳞伤千疮百孔，广州终于解封了，前两个月过得太艰难了，但是也总得要努力跑起来才能摆脱现在的困境。
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跑步步幅打不开？试试这个方法
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我建议马拉松比赛取消兔子设置
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止点性跟腱炎治疗恢复经验，我现在已经恢复7成（体能5成）
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跑步是你疲惫生活里的唯一解药#跑步救赎
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这个凳子是我的，我俱乐部拿出来的，我不想擦干净
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关于飞X3c们的故事结束了，你最留恋的是哪个瞬间？
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人生第二个马拉松完成！没达到赛前预期！慢慢来！相信自己！
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第一次用五分配速完成马拉松，第一次被很多人超越，真的很不一样的感觉，北海道马拉松的碎碎念~
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跑完马拉松后你泡过冰水池吗？我长距离后也会泡一会！
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江门马拉松偶遇一群热血的小伙子，2023年最后一次比赛
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你跑步快乐吗？做自己！到达柏林
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9个脚踝力量训练，跟着训练起来
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今年下半年三大遗憾
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一个人的跑步，一个人的思考时候，这个时刻，是完全属于我自己！
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为了康复，不择手段，不要脸子了
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报名柏林马拉松我还是20多岁小伙子，被阻碍了3年，现在已经是3字头的中年人了，我终于可以站在跑道上，想要完成少年时候的梦想
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跑伦敦马拉松我居然还背锅出国，出国跑马需要哪些参赛物品！#松风跑步
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备战柏林马拉松还有33天
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「4种平板支撑」用4个不同的平板支撑来“撑”广州
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特步260X赛训兼备跑鞋
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「线上训练课」准备开始了
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随机采访跑友，夜跑的都是哪些人？