单杠上肢力量训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
上肢力量训练，偏重引体～
...
上肢基础训练
...
上肢训练：负重训练
...
上肢力量训练～
...
引体向上训练
...
提升上肢力量，增加负重
...
上肢力量训练，熟能生巧
...
上肢力量训练：臂曲伸
...
日常徒手上肢力量训练
...
背部：单杠训练
...
11.21 上肢基础训练：徒手引体
...
上肢综合力量增强～
...
上肢力量训练，凎
...
上肢训练，引体～
...
上肢徒手力量训练
...
上肢训练，增强整体力量
...
背部力量训练实录
...
徒手上肢训练～贵在坚持！
...
上肢功能性训练，推
...
背部训练：负重引体，加三组负重单杠悬挂
...
大重量，多组数，上肢训练
...
负重训练，背部
...
上肢徒手训练，增加力量
...
强身健体，力量训练，凎
...
核心训练
...
力量训练：负重引体
...
上肢基础训练，必练
...
负重训练
...
吊环训练：上肢力量，核心训练
...
上肢训练，增加弹力绳，增加变化
...
力量训练：上肢
...
上肢力量训练，多组训练（负重，徒手）
...
力量训练，增加一点点重量
...
上肢训练（动作不标准）
...
上肢力量训练，不同的握距
...
上肢基础训练～
...
引体训练
...
背部力量训练，负重引体：23kg
...
背部力量训练
...
上肢力量训练：吊环，单杠引体