京东 11.11 红包
天气好就练练吧
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适合新手及有点基础的俯卧撑进阶训练
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随便练练就这样了
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天气不错
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随便练练就行
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夏天来了，左手也得多练练
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随便练练
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06这个水平在B站能算入门吗
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喜欢徒手健身是因为它不受限制，随处可练
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新手健身刚练三个月大家有什么好的建议可以提一下吗？
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环境根本不是阻挡你变强的理由
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保持努力
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炽热的夏天，就要有热血的青春
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加油！
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竹竿
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音乐一响 街健登场
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课外之余就是喜欢在寝室放松锻炼
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天气加风景
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练！
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训练日常
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练的不行 只会拍
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努力
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像铠甲一样的身躯
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简简单单的核心训练，在宿舍就能完成
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这个水平没有给06丢脸吧
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少年不弱，遇强则强
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开练
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努力
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开练
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来自17岁男高中生的纯徒手身材
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机房就是我的健身房
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努力
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跟练?
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中二少年的倒立之路
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冬天来了 新的机会也来了
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无器械徒手训练 循环5组 组间休息1分钟
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肌肉不用很大 像我这样小小的就可以
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开练
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跟着练起来，打造3D肩膀！
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无需器械完成暑假逆袭，每个动作20次做3组
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不敢吱声.