引体陪朋友玩玩
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300斤胖胖训练完洗个热水澡
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来投喂
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停训半年多的最新状态，不练了，日常生活为主，会偶尔有空去玩玩
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侧展肚子收不住了
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2024年8月14日肱二
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壮熊瞎肌霸扭
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本来睡着了，瞬间醒了
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山东大汉，浩克山东欢迎你！！
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喜熊的友友们，你们不要告诉我他的视频你们没看过…23333
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趁充血赶紧拍
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想吃肌肉男高了……
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好显乃大的角度哈哈哈
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吃个汉堡，好久没吃了
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死肌肉向着gogo 努力
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魔腕训练一个月成果
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全是小胖子的乐队在成都排个练
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肌肉邻居在楼道……
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玩掰手腕一年多了，以前手臂是一样长的。今天量，居然一只手臂长，另一只手臂接近三公分。这是正常现象吗？
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魔腕顶级夜训
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卧推训练
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凳子齐
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和85公斤级全国零零后冠军陈喆地铁合照，陈喆曾在比赛中秒杀过85公斤级高手 山旧
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室友搓澡又不老实了……
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介绍一种致命的顶级吸引力
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继续坚持今天练提力
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虎背熊腰
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舍友的残暴呼噜
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背着朋友偷偷跑了...不想练没状态
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小骨架前期别把手臂练太粗！
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壮汉VS巨石：谁能赢得这场硬仗？
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三通管31公斤旋前六次和五次，练了二小时收尾引体五个
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经常有粉丝问我，是不是小臂越粗握力就越大？当然不是，小臂粗的握力不一定大，但是，筋骨强的握力一定不小，神经募集力，筋骨力，是相当重要的因素.
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不发视频不等于没练，发了一定在练，从今天起，开始打卡计数，欢迎监督。
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哎呀呀，今天也是给扬州的刺猬学生哥哥修上面咯～ 不说了，迟早开到扬州去了～等着我！ 你们快报位置，让我思考一下 下一个入侵点～～有想一起合作的小哥哥也可以联系～
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“我要哥哥抱抱！左边一个MUA右边一个棒棒糖🍭”
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最近喜猴🐒，玩黑神话悟空玩魔怔了