京东 11.11 红包
131、倪海厦解读中药【莲子】
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秋天是养肺的季节，要多吃莲子和百合，分享营养做法，香甜又软糯
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倪海厦大师讲解莲子的用法，莲子这样吃可以延年益寿，祛身体湿积
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157、倪海厦解读中药【干姜】
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【银耳莲子汤】煮出浓浓胶质的秘诀，每天一碗比燕窝还养人！
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常喝莲子汤预防生大病！
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【清心莲子饮】熬煮整夜才能get的美味，把好喝打在公屏上！
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【倪海厦】吃莲子把莲子心祛掉，就不会心烦气躁
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莲子泡杯茶，切忌不要天天喝，怕你太强对象消受不起
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新鲜莲子不要直接吃了，教你几种做法，咸甜都好吃，夏天的最爱
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莲子性寒，不是所有人都适合吃。
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如何选购高品质的莲子？什么样的莲子质量好？
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中药科普-莲子
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【心火】倪师讲治心火的妙招，记得收藏转发
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苹果搭配莲子，吃了7天，一觉睡到天亮，不发梦睡得真香，太棒了
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莲子芯茶。莲子心茶采用今年新鲜嫩芽头，老工艺制作，口苦口臭的家人们，赶紧去喝这个莲子茶，淡淡的莲子清香！坚持喝上一个月会有怎么样的变化呢？赶紧去试试吧！！
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《百医百草百方》041-莲子
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莲子的功效与作用
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莲子和莲心有何不同？
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今天长话短说，跟大家说说常见的药食两用的莲子吧~
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服用莲子心需谨慎！这些人群不宜食用，你是否中招？
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倪海厦：莲子（纯净完整版）
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剥莲蓬也是要讲究技巧的，这样剥莲子，不伤指甲，剥的更轻松
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绿豆莲子汤，广东人的夏天，除了空调和WiFi，还有清凉消暑的糖水
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每天认识一味中药材“莲子”
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以身试酸：实测喝莲子芯茶尿酸变化！结果意外！
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137、倪海厦解读中药【麻子仁】
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莲子 的好处还有这么多
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莲子心真的适合你吗？
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110、倪海厦解读中药【陈皮】
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惊人发现！莲子心不仅能润肺止咳，还有这些意想不到的功效！
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莲子芯小科普1
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糖莲子&莲子冻，用莲子尝试两种新鲜吃法，真的太好吃了
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113、倪海厦解读中药【龙骨】
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芡实 深度解读 教你一些你能用到的知识
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122、倪海厦解读中药【蜂蜜】
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132、倪海厦解读中药【红枣】