京东 11.11 红包
糖莲子&莲子冻，用莲子尝试两种新鲜吃法，真的太好吃了
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三伏天太热了，吃饭没胃口，不如来一碗应季的莲子羹，养心还安神
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秋天是养肺的季节，要多吃莲子和百合，分享营养做法，香甜又软糯
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桂花莲子羹 超简单的夏日甜品
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莲子人看过来，其实煮莲子真的超级简单，莲子买的好就成功一大半了，莲子配皂角米我也超爱
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你知道清炒莲子为什么要去心吗？
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剥莲蓬也是要讲究技巧的，这样剥莲子，不伤指甲，剥的更轻松
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清炒的新鲜嫩莲子，没吃过的赶紧尝一下，脆嫩鲜甜好多人都没吃过
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董大人 | 糖莲子
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夏天，绿豆和莲子是绝配，清热解毒，安神助眠，提高人体免疫力
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吃不完的新鲜莲子这样储存，放半年都不会坏
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夏天是莲蓬上市的季节，新鲜莲子不要只会生吃了，今天分享新吃法
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甜蜜生活：自制冰糖莲子的简单秘诀
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夏日必吃冰镇莲子，没有比这个更简单的菜了，冰冰凉清甜脆嫩
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我不允许有人不知道怎么吃新鲜的莲蓬！！！（同事居然说不知道怎么吃）
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新鲜莲子不要直接吃了，教你几种做法，咸甜都好吃，夏天的最爱
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92岁老中医教我莲子最养生的吃法，一周1-2次，精神好身体棒
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绿豆莲子汤，广东人的夏天，除了空调和WiFi，还有清凉消暑的糖水
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好吃到没朋友的莲子羹做法，安神又健脾，软糯香甜谁吃谁喜欢
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这款莲子有点好吃，上次我用高压锅15分钟，这次用砂锅40分钟，莲子没有浸泡，炖的沙沙烂烂的#干莲子 #莲子炖芋头
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三好给皇上的 糖莲子！你不学学怎么追老公
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炒莲子，一份简单快捷健脾，养心，清火的夏季时令小炒。
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冰糖莲子扣/中秋家宴的甜品担当‼️
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莲子别只会煲汤，香软下饭的家常鲜莲子烧！
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千万别把莲子直接放到水杯里，不然它就会这样生长！
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倪海厦大师讲解莲子的用法，莲子这样吃可以延年益寿，祛身体湿积
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记录一下第一次剥莲子，去壳，取芯，最后晾晒成莲子干！就是剥莲子手会疼需注意方式方法……
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莲子 深度解读 教你一些你能用到的知识
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正确快速剥鲜莲子方法，剥皮去芯，晚上糖水有着落了
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银耳莲子羹，用这个方法煮，银耳有胶，莲子软烂
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莲子糕：秋日食补，尝一口软糯香甜！
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又到了吃莲子的时节
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夏天，绿豆和莲子才是绝配，每周煮上两回，很多人还不知道有什么用，看完视频长见识了
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新鲜莲子别只做莲子粥，学会这种特色吃法，软糯香甜，懒人做法