今日是游蛙泳的可爱猛女，打卡东大游泳馆
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东大游泳馆打卡，和细狗学妹pk25米自由泳惜败
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工作之余自学蝶泳两年的成果
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主动转肩，被动转胯！
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想游好自由泳，这个练习必做！！！
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波蛙前冲动作练习！
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Speedo系列 蛙泳划手技术
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东大游泳馆打卡，和细狗学妹的约会
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记录第一次仰着打蝶泳腿😂😂😂
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蛙泳长划臂技术
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虽然自由泳不行，可是我蛙泳牛掰啊
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二次腿终于打对了，显摆下新泳衣
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游泳馆深水区能自由潜吗，答案是可以
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高肘抱水怎么做？
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上海学游泳！学员（梦雨），蛙泳完整配合，她做的相当漂亮。
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日本队渡部香生子-蛙泳动作欣赏
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自由泳必练项目，这个练好你就成功一半了
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25米池7次划手，效率真高！
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是竖屏不够放的腿，蝶泳不行蝶泳腿还凑合
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和花臂大哥的自由泳同步游
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游了一年自由泳，终于get到侧着游是怎么个意思了
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蛙泳蹬腿标准动作
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泳池边偶遇蝶泳大姐
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潘展乐水下技术
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和学妹一起去游泳馆练跳水
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20米池子，没几下就到了，不过瘾，感觉就像在练折返跑。
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喜欢蛙泳的，硬控15秒～
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第十三次蝶泳练习，真的好难
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游泳达人的蛙泳技术欣赏
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自由泳腿是鞭状腿 一定要认真练
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连续游泳一千米有着独特的意义
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想剪一个高级感满满的游泳视频，还不错
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游泳馆偶遇高手，这是我要学习的榜样。
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标准的蛙泳手不仅走水，还能让你换气更轻松
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水下视角的蛙泳，出发犯规了
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进来看我游泳啦！
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自由泳手臂划水技巧：掌握关键，游得更快更轻松
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蛙泳的尽头就是这样的蹬腿，我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽，而且没有旋这个动作，就只是单纯的两边蹬，然后合并，这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
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我可以把一年前的自己按在地上摩擦
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游泳鞭状打腿解析
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不多不少，每次500m！😊