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更新一下线上爱徒阿晨最新状态。04年青年组,几乎从零开始带了一年。月底我们将同时比赛
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202411182243
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下肢热身分享,每天花20分钟保养身体,要越练越强,不能越练越残
这个男人有点人夫感哦
比比谁的大
这样的体育生身材太爱了
(恢复一下卧推)你的身体其实很强悍,需要训练的是精神
简单被训一下
粗腿体育生与小帅康复师(二)
我一个弯举__
喜欢这个小哥
训练的一天
赛前一周。肩膀好多了。还是那句话,需要训练的是精神
背部最实用热身及功能优化动作整理。利用10分钟热身时间调整身体功能一举两得。查漏补缺,高效训练,长期进步
不戴眼镜是不是有点凶?
我只知道我很可以
patience is key in life。耐心一点
身高168cm,体重52kg,年龄21岁,来日本的第9个月,全方位展示肌肉未充血状态和充血状态,2024年11月17日
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