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转身锁定结合拖步是很好的过人动作,你学废了吗?
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反向拖步是急停最快的方式,保罗经常使用这招摆脱防守人
过人时节奏很重要,一直加速效果未必好
无论你的运球是否花哨,动作一定要干净利落,真实性决定了你的过人成功率
这组动作较难,但是单挑得分时非常实用
10种单挑动作(三),打不过,来找我
学会这招去单挑,打不过来找我
相信这个动作你也经常使用,但是节奏上可能存在问题
双转身锁定,你平时用过这招吗?
你最想和谁单挑?
10种单挑动作(四),打不过,来找我
逃课也要学会的10种单挑动作(二),不好用,你打我!
这个动作相对废脚踝,所以一定要做好蓄力,确定两脚位置正确。
方向背后运球是挡拆时常用的技术动作,有两种运球方式
把你最想打败的对手
我们把犹豫步和急停的组合叫做拜佛,但其实里面包含很多变招
把这些摆脱方式,加入到你的技能包
你和谁传过空接?问问他你传的怎么样,有没有意图很明显?
后仰跳投仰的越大越好,起跳时双脚不面向篮筐
多看勒布朗的比赛会发现,他的比赛细节满满
说起单脚起跳投篮,最先让你想到的是谁?
中路挡拆是比赛里经常用到的战术,它能让得分更加轻松。
横向运球看起似基础,实际并不好做
这个脚步很高级,因为不想教大家已经掌握的知识,所以大家要认真听
突破必学的拜佛技巧,上下两部连起来看效果更好
你的出手速度快吗?
有套路的做热身训练,让你快速进入比赛状态
突破到篮下遇见大个协防咋整?学会抛投,怕他们嘎哈?
一组三人训练的方法,包含了内线和外线终结能力的训练,约上你的伙伴一起吧
内侧脚起跳上篮是卢比奥经常用的步法,可以让他充分阅读对手,躲避封盖
用不同的传球路线,训练你的接球投篮能力
想要像欧文一样转身跳投吗,处理好细节,你也可以做到。
对抗后仰跳投,诺维斯基经常用这招
像这样练习投篮,和你的小伙伴比比谁更准
每个动作投进5个,提高你的合球投篮能力
急停的目的是摆脱防守人,而跳步急停让你进入了防守人的空间
这组动作组合由3个基础动作组成,也许你需要我的课程
学会这套热身动作,提升你的控球能力
散投时别再漫无目地的投了,热身一样可以练球
热身是为了给实战做准备,所以要让一切变得有意义
全场和半场是两个不同的概念,也许你是半场之王,但全场可能处处被压制,白piao课程请查收