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逃课也要学会的10种单挑动作(二),不好用,你打我!
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10种单挑动作(三),打不过,来找我
10种单挑动作(四),打不过,来找我
你最想和谁单挑?
反向拖步是急停最快的方式,保罗经常使用这招摆脱防守人
方向背后运球是挡拆时常用的技术动作,有两种运球方式
学会这招去单挑,打不过来找我
这组动作较难,但是单挑得分时非常实用
把你最想打败的对手
横向运球看起似基础,实际并不好做
学会这里的单挑技巧,你可以玩转野球场
这个动作相对废脚踝,所以一定要做好蓄力,确定两脚位置正确。
我们把犹豫步和急停的组合叫做拜佛,但其实里面包含很多变招
中路挡拆是比赛里经常用到的战术,它能让得分更加轻松。
内侧脚起跳上篮是卢比奥经常用的步法,可以让他充分阅读对手,躲避封盖
转身锁定结合拖步是很好的过人动作,你学废了吗?
后仰跳投仰的越大越好,起跳时双脚不面向篮筐
一组三人训练的方法,包含了内线和外线终结能力的训练,约上你的伙伴一起吧
想要像欧文一样转身跳投吗,处理好细节,你也可以做到。
很多人运球的节奏不好,因为欠缺脚步训练,动作没套路
说起单脚起跳投篮,最先让你想到的是谁?
像这样练习投篮,和你的小伙伴比比谁更准
全场和半场是两个不同的概念,也许你是半场之王,但全场可能处处被压制,白piao课程请查收
这组动作组合由3个基础动作组成,也许你需要我的课程
无论你的运球是否花哨,动作一定要干净利落,真实性决定了你的过人成功率
每个动作投进5个,提高你的合球投篮能力
有套路的做热身训练,让你快速进入比赛状态
你见过有谁用过这个技巧吗?
你的出手速度快吗?
你和谁传过空接?问问他你传的怎么样,有没有意图很明显?
这个脚步很高级,因为不想教大家已经掌握的知识,所以大家要认真听
看别人打不如自己练,篮球世界里的秘密只有一个字:练
突破到篮下遇到协防容易慌,学会反手上篮帮你躲避封盖
对抗后仰跳投,诺维斯基经常用这招
用不同的传球路线,训练你的接球投篮能力
突破必学的拜佛技巧,上下两部连起来看效果更好
每个人都会感到疲倦,这会让你停滞不前。但你必须做些什么,这会让你成为更好的自己
把这些摆脱方式,加入到你的技能包
过人时节奏很重要,一直加速效果未必好
学会这套热身动作,提升你的控球能力
运球突破时,要用肩膀靠住防守人