京东 11.11 红包
“用最初的心陪你走最远的路”
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你不把时间花费在训练上 我问你 你想打败谁. #中长跑 #田径
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每天一遍，防止颓废
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“我想 孤独应该是每个跑者的必修课”
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“把世界调成静音，聆听ZOOMX的声音”
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“20秒带你重拾中长跑信心”
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感觉这个音乐好合适跑步
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我认为最舒服的状态
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【𝟒𝐊 极致视听】𝑷𝑨𝑼𝑳 𝑪𝑯𝑬𝑳𝑰𝑴𝑶的地表最强跑姿 ⑧
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你所跑过的每一步 它都算数
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58秒一圈，跑姿欣赏
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“欲与天公试比高”
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“累别说出来，强就做出来”
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近距离感受2:40配速
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“享受乳酸堆积，把累当成常态”
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长跑竟然这么燃？
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曾经偷懒的借口，将是失败的借口
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前脚掌+战术+绝对实力=大迫杰
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【𝟒𝐊/极致视听/重制版】保罗·切里莫 丝滑流畅训练
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马拉松教会了我们什么？
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法拉赫5000米最后一圈的恐怖速度
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“新手就是喜欢记录”
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“挫折和离别不过是生命中的点缀”
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最容易犯的不经济跑姿！
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志同道合的人才能欣赏同一片风景
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“每一次快要窒息的呼吸 都是我对梦想的渴望”
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“比赛是工作最简单的部分，但背后的努力不言而喻”
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“一个人跑了很久…回忆也似泪水般停止不住。”
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若当时兔子给点力，或许已经破二了吧
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犹如蜻蜓点水般，极具侵略性的跑姿
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这里的人们似乎很享受跑步
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欢迎来到中长跑的世界
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你能跟她三公里吗？
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“欲速则不达”指违背规律、一味求快，反而达不到目的。所以，你需要先慢下来。
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“别忘记失败的滋味”
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感受下会长的暴力送髋
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没有一个人能读懂另一个人， 每一个人都很孤独。
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3分55.9！一年了再没调整的情况下终于pb了！
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他毁了这场大雨
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极致经济性
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这里是肯尼亚，从来不缺长跑天才