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Day21.眼睛干涩,酸胀,迎风泪的艾灸调理
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day4.脾胃睡眠调理,排山倒海功法可以很好的灵活肩关节瘦侧腰滋养骨盆区域,胃酸可以吃白芝麻蔬打饼干艾灸中脘穴足三里脾俞胃俞吃饭只能吃八分饱
day7.产后私密回春术揉腹疏通任督二脉一定要先清再补艾灸会阴穴是秘籍揉腹拍打腹股沟血海带脉大小腿内外侧,猫式大腿根夹球找到吸放的力,艾灸气海八髎,会阴,三阴交
Day13三伏艾灸调理乳腺接上一个艾灸乳腺调理(下)乳腺增生的人肩胛骨内沿要多疏通,感冒发烧也是要多输通肩胛骨,自己没法输通的就多做撞墙功来通胸腔后背的瘀堵
Day3.三伏艾灸膝盖,小腿调理
早上吃点油质的胆汁分泌会好只能做适当的舒展功法一年四季都能练习,务必要做三伏灸最好的农历五月的第一天艾条好闻的就是好艾三九天就是最冷的时候做艾灸,把身体调理好
Day8.鼻炎手法艾灸主题
进阶版第30课口令串联
下颌关节,一张嘴巴咯噔咯噔响调理方法,可以艾灸听宫,颌车,合谷,下关,如果是肾气不足可以艾灸肾俞,命门,腰阳关,还可以加关元气海足三里涌泉穴太溪穴这都可以补肾气
膈肌筋挛容易打嗝,艾灸调理,小孩可以按揉攒竹和医风穴耳朵后面,民间流传可以用惊吓和憋气止住但这不适合老人小孩成人攒竹膈腧穴内关公孙是脾胃调理常用穴常按中脘足三里
改善腿部关节和柔韧受限,适合零基础
气血调理第十天,放松肩颈,敲打带脉,输通乳腺周围,揉腹,艾灸
气血调理第11天,用刮痧板刮大小腿内外侧,再用艾灸灸血海和三阴交,做完甩甩手,调理肩膀酸
Day15天,今日主题,调理脾胃,强心强肾,活化脊柱推动,把体内滞气淤血有效排出,调动气血滋养生殖系统。按揉搓热膝盖周围,再拍打出莎,再艾灸
Day19艾灸肠胃炎调理
day4美胸自我调理营,输通经络艾灸,有调理尿酸肺结节的知识点
脾胃调理第六天腹部的按揉,调养气血的流通,配合艾灸,可以减肥
7天脾胃睡眠调理,第一天,今日内容,脾胃开关的打开,往上甩手散步的时候都可以做,左右甩手拍打带脉,按揉膝盖足三里,小腿内外侧
day12.美胸呼吸自我调理营手法加呼吸,艾灸鹰窗,大包,乳根穴
Day14.三伏艾灸调理,针对减肥,乳腺问题的一定要输通千万要避开增生结节出只能旁侧轻推,然后艾灸患处再女神贴封穴,一周三至五次就好,不能多,揉腹,捏带脉,点穴
中医胸部调理手法+艾灸
宫寒私密调理手法+艾灸
day11.美胸调理敲大包禅拍从上至下拍打
day6.爱生气的女生这样做开心开心一定是要打开胸腔掌心往前左右转动胸椎推墙灵活胸椎展开腋窝多做手臂上举的动作搓膻中穴小黄条艾灸心口窝往右方挪一点灸十至15分钟
接上一个视频艾灸百会穴三阴交涌泉穴拍打涌泉穴
Day5.艾灸调理富贵包,刮痧肩颈富贵包区域,再艾灸富贵包肩颈穴,最后按揉曲池穴三至五分钟,避免上火,富贵包可以艾灸15至半小时,开始可以连灸三天
乳腺甲状腺近视眼调理
day5.养肝明目,禅拍百会头部后侧,捏肩颈,走右甩手功,逼走肝毒呼吸法,发嘘的声音也是收骨盆呼吸,禅拍大腿内侧,壇中往下理气拍腹股沟抱膝按摩腰椎,左右扭转
艾灸的灸感
桩功吐呐功法
脾胃调理第七天,撞墙功,脚一前一后离墙不要有往后倒害怕的感觉就行,大概两三厘米整个腹腔的分段按揉再轻轻的拍打画圈按摩,再仰卧扭转配合昨天的手法会更好早晚都可以做
Day16天,今日主题,补肾阳,通筋脉,通髀髀处,通八髎,乳腺,今日重在子宫和乳腺的调理和养护,拍打腹股沟,乳腺周围,腰,八髎区域
进阶版第33课平衡放下执念的练习
第十二天排寒袪湿乳腺散结
中医养生大咖教你调理常见症状,心,肝,脾,肺经络输通调理
进阶版第三课,改善腰椎和髋关节受限
艾灸抗战黄褐斑,疏肝健脾理气艾灸太冲期门气海,补气养血灸血海三阴交再加气海,再灸长斑的地方配合刮痧,
第七天排寒袪湿功法着重下肢的练习,湿疹和脾胃肝胆都有关系,有湿疹的人腿部瘀堵较多,多晒太阳,穿薄纱的衣服既开防晒就能晒进去,上午的太阳最好头要保护好不能晒,
脾胃调理
艾灸如何与其他中西医结合
1气血养颜功法和呼吸,再加手法和养颜妙招