【高清&音乐】45分钟HIIT燃掉800大卡，不伤膝盖，中高强度
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【高清&音乐】9000步健步走，1小时燃600大卡，全身都练到
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【高强度】48分钟燃700大卡，微胖两周减10斤，徒手可做，动作不重复
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【Eleni Fit】站立瘦腿＋燃脂！30分钟400大腿内外侧训练/无重复腿部燃脂
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【Eleni Fit】45分钟600卡全程站立有氧燃脂训练
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「growingannanas」45分钟全身燃脂锻炼｜有氧+负重｜+腹肌｜强健肌肉｜哑铃力量
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【growingannanas】30分钟无重复HIIT翘臀＆腿部紧致训练|201209
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40分钟HIIT燃掉800大卡，无重复，不伤膝盖，极速瘦身必练
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「Eleni Fit」40分钟高强燃脂HIIT锻炼｜全程站立｜无跳跃｜无重复｜膝盖友好
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【growingannanas】40分钟全身哑铃强度训练，不重复，在家锻炼，全身塑形！
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【kaykay】暴汗！30分钟无重复高强度搏击有氧HIIT训练
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【安娜growingannanas】20分钟站立HIIT - 爆汗训练
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【高清】30分钟有氧搏击，燃掉500大卡，全身都练到，原地塑形
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「VFIT WITH VERA」40分钟高强HIIT锻炼｜+腹肌｜有氧运动｜无重复
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【魔鬼2遍600卡！】突破平台期！来点强度！卡点kpop二三四代经典女团&solox eleni fit 全程站立有氧燃脂hiit 极限小有氧
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【Eleni Fit*霉霉歌单】30分钟350卡｜全程站立HIIT燃脂训练｜无跳跃瘦全身
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【高强度】40分钟燃600大卡，两周减10斤，全程站立，徒手可做
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【MIZI】腰围减了13cm!这个瘦腰太猛了，站立无跑跳不扰民，两周瘦十斤，练出沙漏腰/小蛮腰
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【中强度】34分钟燃400大卡，减肚子，瘦大腿，不跑跳，动作不重复
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【Eleni Fit】30分钟500卡搏击风格燃脂训练
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【kaykay】40分钟高强度暴汗有氧HIIT训练
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【高清1080p】30分钟Tabata燃掉500大卡，中高强度，不重复
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【中强度】36分钟燃400大卡，全程站立，减肚子，瘦大腿，音乐超赞
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【高清】40分钟塑形训练，中高强度，不伤膝盖，燃掉550大卡
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【Eleni Fit】45分钟500卡暴汗有氧节拍舞蹈HIIT训练/无重复！
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【死亡燃脂】虐哭警告 ‖快速突破平台/瓶颈期，一周见效，高强度HIIT合集
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【growingannanas】1小时暴汗高强度全身HIIT训练
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【自用】2023帕梅拉全程站立有氧！最佳爱跳！丨400大卡丨踢飞卡路里丨心如火烧丨帕能量丨燃烧卡路里丨踏步有氧
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【高强度】37分钟燃500大卡，一月体脂率减10%，暴汗，徒手可做
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【growingannanas】30分钟杀手级全站立HIIT&腹肌训练，无器械，无需重复，高强度暴汗！
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【高清】48分钟原地燃脂600大卡，练完立刻瘦3斤，不伤膝盖
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【高清】5000步健步走，30分钟燃掉400大卡，相当于跑步半小时
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30分钟，749卡！放纵了几天，继续燃烧～
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【高强度】35分钟HIIT燃500大卡，暴汗，练完减3斤，徒手做，
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【kaykay】无重复超暴汗！膝盖友好！30分钟全程站立搏击有氧HIIT训练