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BurpeeGirl|30分钟有氧燃脂舞|全身燃脂HIIT训练|全站立|无器械|居家运动锻炼 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈240827
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https://www.youtube.com/watch?v=DhBL8SBSxuI 准备好甩掉那些多余的赘肉了吗?这是一项有趣的 30 分钟有氧舞蹈减脂训练,可以在家中轻松完成,无需器械!按照自己喜欢的节奏运动,通过这项低冲击、恒定的有氧训练,让你大汗淋漓,完美燃烧卡路里,帮助减脂!这项膝盖友好型有氧舞蹈减脂操非常适合那些想进行有趣的有氧运动,又不想跳来跳去或说话的人。试试这项站立训练吧,减脂指日可待!
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BurpeeGirl|40分钟全身燃脂舞训练|全站立|无器械|居家运动锻炼 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈240814
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