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【退休生活:午餐在高平市欢迎段总一家•东北农家木火铁锅炖鱼村 】周日多云,空气质量良。气温30度(31至23度)。老公最好的朋友之一段总一家从西安回到山西高平
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2022年6月退休62岁。读书学习跑步运动,自驾旅行户外活动,手机摄影指尖动动。简言之,学习和运动,总有一个在路上。。
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没有儿女,在养老院被欺负,怎么办?#养老院#退休生活#如何养老#关爱老人
【退休生活:晨跑绕道泽州公园到达体育场打卡10公里 视频版】周六,多云,空气质量优。气温20度(28至20度)。小暑大暑,上蒸下煮,果然。早安。
【退休生活:62岁运动打卡•体育场晨跑11公里】周一多云,空气质量良。气温12度(25至11度)。最新研究发现,“有氧运动+力量训练”,二者结合更加健康。
种出一个女儿后,谛听过上了退休生活
【退休生活:62岁跑步近4年•体育场晨跑10公里配速6分】周五多云,空气质量良。气温18度。教育家蔡元培先生曾说:“完全人格,首在体育。”早安
【退休生活:62岁跑步近4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'11'' 视频版】周一多云,空气质量良。气温21度(26至21度),今天入伏,长达40天。
【退休生活:62岁运动打卡•体育场晨跑11公里】周三多云,空气质量良。气温17度(24至17度)。用运动去聆听身体的声音,美好的一天从晨跑开始。新的一天,早安!
【退休生活•体育场晨跑11公里】周三多云气温22度(22至29度),空气质量优。我们都要始终记得对自己的身体负责,而跑步就是一种很好的健身运动。与其向往不如出发
【退休生活•体育场晨跑11公里】周一多云,气温22度(21至27度),空气质量优。成都大运会,梦想插翅膀。人生中有了梦想,就有了努力的方向,也就有了前进的力量。
【退休生活•体育场晨跑12公里•视频版】周日多云,气温22度(22至29度),空气质量优。老公买菜,一起回家,一杯温水,甜如甘泉。生得再平凡,也是限量版。早安
【退休生活:62岁跑步近4年•体育场晨跑10公里配速6'11''】周二晴天,空气质量优。气温18度(27至18度),北风3级。七月第一跑,空气特别好。
【退休生活:62岁跑步近4年•美丽的白马寺山植物园晨跑打卡11公里】周二晴天,空气质量优。气温21度(29至21度)。老公接我返回,顺带吃得喝的,感谢!早安。
【退休生活•体育场晨跑11公里】周三多云,气温20度,空气质量良。清晨,一切都是那么令人神清气爽,倍感愉悦!是的,人各有志。别人晒房晒车,我晒黑。新的一天,早安
【退休生活•体育场晨跑10公里】周一晴天,气温14度(14至24度)空气质量优。秋风秋雨秋意浓。能跑的每一天都是幸福的。丰富自己,胜过取悦别人。新周好早上好。
【退休生活:鲜花蛋糕礼物美食 祝你生日快乐】今日跑休。周日多云,空气质量良。今天是端午节假期第二天,明天端午节,祝你生日快乐!时光易老,真情无价,感谢,感恩!
【退休生活:退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•拉卜楞寺】拉卜楞寺始建于1709年,寺名意为“吉祥右旋寺”。被誉为“世界藏学府”,是全国重点文物保护单位。
【退休生活:62岁跑步近4年•玉龙潭公园晨跑10公里】周六多云,空气质量优。气温16度。端午节第一天,高考第二天,愿每位考生圆梦今夏,加油,少年!
【退休生活•体育场晨跑10公里•视频完整版】周五晴天,空气质量优。东南风1米/秒。日出5:38,日落19:30。施一公:跑步是全方位的美好。新的一天,早安。
【退休生活:退休两年后第四次自驾游 陕甘青川11天•兰州】6月12日从晋城市出发,第三天到达兰州,时间关系仅仅停留了一下午。我们沿着黄河岸边欣赏了美丽的风景。
【退休生活•体育场晨跑11公里】周三,气温21度(21至30度),空气质量良。喜欢晨跑,快乐运动,每一天都是独一无二的。喜欢多巴胺,更爱内啡肽。新的一天,早安。
【退休生活:62岁跑步近4年•陕甘宁川自驾游11天回来第一天第一跑10公里】前天周日晴天,空气质量良。气温18度(33至18度)。日出5:14,日落19:47
【Σ】 加满都的 退休生活
【退休生活:62岁跑步近4年•体育场晨跑10公里配速6'11'',业余跑者夏天怎么跑】周二晴天,空气质量优。气温18度(27至18度),七月第一跑,空气特别好。
【退休生活:退休两年后第四次自驾游•今天出发陕甘青】昨天周三晴天,端午节也结束了。我们驾驶七座车一行5人,是同学也是朋友,6月12日的今天早晨正式出发。
【退休生活:62岁运动打卡•五一快乐!跑步近4年 晨跑11公里 】周三晴天,空气质量优。降温了气温7度(22至7度),东南风1级。日出5:35,日落19:14。
【退休生活:退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•青海卓尔山风景区被誉为东方瑞士 视频全版】我们一行五人驾驶七座车。
【退休生活:62岁跑步4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'09'' 】周五多云空气质量良。气温21度(30至21度)。每一步,都值得,都是你前进道路上的垫脚石
【退休生活:退休两年后第三次自驾游•游览恩施梭布垭石林】5月4日出发,5月8日我独自一人游览了梭布垭石林,因为老公实在太累了不想走了,在停车场等我。
【退休生活:62岁跑步近4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'04'' 】周四多云,空气质量优。气温20度(31至20度),入伏4天了,40天呢。
【退休生活:退休两年后第四次自驾游•宝鸡西府老街】周四晴天,我们驾驶七座车一行5人,昨天早晨正式出发,行程约620公里,傍晚到达宝鸡。决定首先逛逛西府老街。
【退休生活:62岁运动打卡•2月份居然没有去体育场跑步,今天终于如愿以偿晨跑12公里•视频版】周一多云,气温3度(8至2度),空气质量优。
【退休生活:61岁运动打卡,体育场晨跑11公里 】周一多云,气温-7度(3至-7度),空气质量良。丰富自我,灿烂生活。新的一周,你好。新的一天,早安。
95后裸辞 选择半退休生活
【退休生活:62岁跑步近4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'02'' 】周六多云,空气质量优。气温18度(30至17度)。汗水就是最高级的美容剂。今日小暑,早安
【退休生活•体育场晨跑12公里】昨天周三大部晴天,气温18度(18至30度),空气质量良。姐妹一起运动一起吃饭,久违的相聚特别开心。每一天,美一天。欧耶!
【退休生活:62岁晨跑10公里之后为啥回小区拉伸】周日多云。小区拉伸,是因为天气闷热,晨跑后浑身上下衣服湿透了,所以抓紧在小区简单拉伸一下,着急回家淋浴更衣。
【退休生活:彻底躺平】努力收集生活里的暖,抵御寒冬腊月里的寒。姐妹相聚,彻底躺平。洗浴吃饭看电影,欢声笑语巨开心。凡是过往,皆为序章。祝愿大家:所得皆所愿。
【退休生活:62岁跑步近4年•为啥6月份跑步仅仅120公里】六月只有120公里,是因为:有10天在陕甘青川自驾游。5月再见,继续加油。没有梦想,何来远方。
【退休生活:61岁运动打卡,10月份跑步15次150公里】十月再见。跑步三年多,健康又快乐。愿你眼里长着太阳,笑里全是坦荡。向阳而生,享受晨跑,所遇皆美好!
【退休生活:62岁跑步近4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'58'' 闷热难耐根本跑不动】周三多云,空气质量良。气温24度。入伏10天,共40天。