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想瘦的姐妹记住这个小口诀,掉秤嗖嗖滴:早吃碳水鱼吃肉,晚上吃够维生素。想瘦的姐妹记得关注我哦,每天晚上9点,直播间见#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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少吃真的会瘦#减脂期 #体重管理 #变美变瘦变好看 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #日常唠嗑
享受其中,相信自己会变得越来越好#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减脂期 #体重管理
不要总是减减停停,一鼓作气瘦下来哦#早餐吃什么 #体重管理 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
少吃就能瘦,挨饿就能瘦,不要天天研究那些小方法小妙招了,就是控制量,少吃就能瘦#体重管理 #变美变瘦变好看 #减肥毒鸡汤 #瘦下来做最美的自己
睡前有微微的饥饿感是你对减肥最大的尊重,当你起床看到体重的那一刻,你会觉得一切都值得。#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
胖胖的女孩,这一次,你准备好了吗?#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #减肥vlog #内容过于真实
姐妹们,胖胖,肉肉,圆圆,肥肥,你喜欢哪一款,那个瘦瘦,我真的喊不出口,咱不能干那个睁眼说瞎话的人#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
少吃真的会瘦,哪有什么小方法,瘦下来真的挺好的,一起加油哦#体重管理 #减脂期 #变美变瘦变好看 #自律 #一起减肥打卡
曾经的海誓山盟,信誓旦旦说陪我一起打卡的姐妹,你在哪里?#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
挑战一口气说完你所有的借口和理由,姐妹们,看看有没有你经常挂在嘴边说的呀#一起减肥打卡 #体重管理 #说点大实话 #身材管理 #内容过于真实
我老公听不见我说话,他是不是不爱我了#一起减肥打卡 #vlog日常 #记录真实生活 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
今天早上太忙了,没来得及在家吃,9点多才吃上早饭,在家附近随便吃点#一起减肥打卡 #记录真实生活 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #变美变瘦变好看
姐妹们,情人节都收到礼物了吧,我就厉害了,连个P也没有😂#内容过于真实 #vlog日常 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #惊不惊喜意不意外
你们有没有发现一个现象,现在能控制的也只有体重秤上的数字了,其他的都控制不了#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #减肥是最好的整容 #减重日记 #减肥
饿等于瘦,瘦等于瘦,胖真的就是吃多了,适当的少吃一点,加油#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #减脂期 #变美变瘦变好看
为什么是管住嘴,再迈开腿?#体重管理 #减肥毒鸡汤 #变美变瘦变好看 #减肥前后对比图
掉是一两二两的掉,涨可是一斤二斤的涨啊,今天运动了一小时,往后要勤快点了,这个月十斤的目标要加油了#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #逆袭
吃粗粮不能瘦,吃全麦面包不能瘦,没有任何一个东西是吃了就能瘦的,想瘦只能少吃,控制量,我瘦了37斤就是饿瘦的#体重管理 #减肥逆袭 #你的坚持终将美好
在这条路上,你还能坚持下去吗?#完美蜕变 #体重管理 #变美变瘦变好看 #减脂期 #身材管理
我摊牌了,我就是饿瘦的#变美变瘦变好看 #内容过于真实 #瘦下来做最美的自己
今天挑战咖啡的新吃法,虽然看起来不咋滴,但是味道没有踩蕾哦,姐们们可以安排了#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #2023从改变自己开始 #变美变瘦变好看
少吃并且坚持,一起加油哦#努力成为更好的自己 #体重管理 #变美变瘦变好看 #完美蜕变 #减脂期
其实偶尔吃顿大餐真的没啥,就算涨称了,也主要是食物残渣与水分,今天继续加油哦#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减肥vlog #一起减肥打
少吃真的会瘦,相信自己,会越来越好的,一起加油#体重管理 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 #不瘦下来你永远不知道你有多美
我在减妃期间一日三餐都这样吃,所以要减妃的姐妹请注意,千万千万不要节食,一日三餐按时按点的吃饭,节食不可取#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂
你是不是也遇到过这样的问题,你都是怎么解决的?#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
亲测秦昊减减的第2天,今天还是很愉快的,全天不怎么饿……你心动了吗?#秦昊瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #秦昊减肥 #一起减肥打卡
每天多喝温水很不错的哦,天气热了,可以加大喝水量,我怎么感觉,我自从上岸后,心态很好,下的就很好,不知道有没有原因#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
晚上不知道吃什么,抓紧安排这个好喝的冬瓜裙带菜汤,掉秤嗖嗖滴#生活化减脂 #减脂餐 #低脂低卡餐 #减脂晚餐 #掉秤汤
没想到呀,涨了#一起减肥打卡 #减脂期 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
我承认我就是饿瘦的,饿了整整5个月瘦了37斤,虽然很慢,但是我很满意,我就是饿瘦的,少吃真的会瘦,饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
少吃真的会瘦,瘦了真的就好看,加油加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
假如你已经瘦了的30斤,你会变成什么样?#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
一起加油,看好你哦#变美变瘦变好看 #体重管理 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #瘦下来遇见更好的自己 #完美蜕变
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五一假期已经结束了哦,新的一轮打卡就要开始了,还没有上车的姐妹抓紧上车哦,一起加油#一起减肥打卡 #体重管理 #减脂期 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
姐妹们,看完你们的评论和留言,今天就不在家吃了,趁着周末,打着带孩子的名义,出去顺两口,哈哈哈#记录真实生活 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #妈呀太香了
多吃水果真的管乎,大闺女一天4个橙子🍊,一家六口就剩她一个人没加入羊群了,天选之子啊#记录真实生活 #家庭日常 #vlog日常
忍住忍住,少吃少吃#体重管理 #减脂期 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #日常唠嗑 #变美变瘦变好看
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