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你是不是也遇到过这样的问题,你都是怎么解决的?#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
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我瘦了30斤才知道吃玉米不减妃,吃红薯不减妃,喝咖啡通通不减妃。没有一样东西能让你吃了就能瘦,想瘦只能靠少吃#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
每天早上掉秤,都会开心一整天,早餐一定要吃饱吃好哦,加油加油#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
其实偶尔吃顿大餐真的没啥,就算涨称了,也主要是食物残渣与水分,今天继续加油哦#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减肥vlog #一起减肥打
当你瘦了之后,你会发现衣服真的是百搭,拍照他都没有什么是s角,就连自拍都很开心#生活化减脂 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
不管你用什么方法,最终都会回归到一日三餐上来。只不过有的东西多吃,有的东西少吃而已。#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #我的减肥日记
我是瘦了29斤的郭俏,其实减妃很简单,今天开始给大家分享我遇到的坑和一些心得,喜欢的姐妹记得关注我哦#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记
少吃就能瘦,挨饿就能瘦,不要天天研究那些小方法小妙招了,就是控制量,少吃就能瘦#体重管理 #变美变瘦变好看 #减肥毒鸡汤 #瘦下来做最美的自己
减吧减吧,真的是越减越月巴啊#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
为什么不管你吃的有多少,体重都下不来,但是只要多吃一点就发胖?如果你有这种情况,你可能是基础代代偏低哦#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
年后减肥打卡第三天,中午一桌子剩菜,再把家里干巴得莴苣炒了,多么随意的午餐啊#年后减肥 #一起减肥打卡 #vlog日常 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
我瘦了三十斤,吃过最多的早餐就是酸奶可可球,真的很方便,把它当晚餐吃也是很不错的,赶快试试吧……#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己
没有任何一个方法是你瘦下来之后,又胡吃海喝你还不胖的,真的没有#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
我承认我就是饿瘦的,饿了整整5个月瘦了37斤,虽然很慢,但是我很满意,我就是饿瘦的,少吃真的会瘦,饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
纯饮食不运动瘦了37斤,一天都怎么吃?这两天赶上母亲节,店里忙,又干巧今天大姨妈的第一天……#生活化减脂 #妈呀太香了 #瘦下来做最美的自己 #体重管理
假如你已经瘦了的30斤,你会变成什么样?#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
有的姐妹的早餐一杯黑咖啡,午餐一个番茄,晚餐能剋头牛和羊#一起减肥打卡 #2023从改变自己开始 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
每天最期待的就是吃早餐,有没有同款姐妹呀#生活化减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #减脂餐
中午家里只剩香菜,炒个鸡蛋香菜,泡的荞麦面皮#生活化减脂 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
三月的第一天,美好的开始,一起变瘦变美变好看哦,一起加油#2023从改变自己开始 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #大数据推荐给有需要的人
多么自律的一天,竟然给我整这一出,我吃的不多呀,姨妈储水,盐大储水,太难了……#生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #吃货日常
一日之计在于晨,早上一定要吃饱吃好哦,合理饮食很重要哦#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减肥vlog
想瘦的姐妹记住这个小口诀,掉秤嗖嗖滴:早吃碳水鱼吃肉,晚上吃够维生素。想瘦的姐妹记得关注我哦,每天晚上9点,直播间见#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
姐妹们想看的结果来了,昨天一顿火锅下去,晚上自律,多喝水,今天拿到结果了,满意#生活化减脂 #体重管理 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #减肥vlog
少吃真的会瘦,哪有什么小方法,瘦下来真的挺好的,一起加油哦#体重管理 #减脂期 #变美变瘦变好看 #自律 #一起减肥打卡
今天早上太忙了,没来得及在家吃,9点多才吃上早饭,在家附近随便吃点#一起减肥打卡 #记录真实生活 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #变美变瘦变好看
早餐就是要简单,快,今天简单吃点,中午去放纵吃个烧烤#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #生活化减脂 #瘦下来做最美的自己
饿等于瘦,瘦等于瘦,胖真的就是吃多了,适当的少吃一点,加油#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #减脂期 #变美变瘦变好看
姐妹们,恭喜你已经成功坚持了第一天,很棒很棒啊,剩下来我们一起加油#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #2023从改变自己开始 #逆袭
减纸期推荐吃的七种很健康的食物,排名第一位的你可以天天吃,因为真的太便宜了,建议收藏。#生活化减脂 #健康减脂 #减脂小知识 #减脂 #瘦下来做最美的自己
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曾经的海誓山盟,信誓旦旦说陪我一起打卡的姐妹,你在哪里?#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
少吃就能瘦,老宝贝,管住咱们的小嘴巴哈,还有啥想测的,可以评论区见#生活化减脂 #早餐吃什么 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己
姐妹们,天气马上马就暖和了昂,到时候大棉袄一脱,晴看你一身肉肉了,你的明白#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #记录真实生活 #变美变瘦变好看
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午餐吃的一大份菜煎饼,辣的一头汗,过瘾啊#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #vlog日常 #变美变瘦变好看
姐妹们,你快来给我支支招,我都好几天没掉秤了,怎么破🥹#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #变美变瘦变好看
吃了就吃了,胖了就胖了,继续努力就是了,加油我的老宝贝们#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减脂餐 #帕梅拉
胖胖的女孩,这一次,你准备好了吗?#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #减肥vlog #内容过于真实
减的是肥肉,是自卑,是不甘,是日日夜夜吞噬我的情绪,是自我的救赎,一起加油#一起减肥打卡 #日常vlog #瘦下来做最美的自己 #年后减肥 #逆袭
大餐后第二天的午饭,就简单吃点吧#妈呀太香了 #生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog