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你是不是也遇到过这样的问题，你都是怎么解决的？#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
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我瘦了30斤才知道吃玉米不减妃，吃红薯不减妃，喝咖啡通通不减妃。没有一样东西能让你吃了就能瘦，想瘦只能靠少吃#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
每天早上掉秤，都会开心一整天，早餐一定要吃饱吃好哦，加油加油#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
其实偶尔吃顿大餐真的没啥，就算涨称了，也主要是食物残渣与水分，今天继续加油哦#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减肥vlog #一起减肥打
当你瘦了之后，你会发现衣服真的是百搭，拍照他都没有什么是s角，就连自拍都很开心#生活化减脂 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
不管你用什么方法，最终都会回归到一日三餐上来。只不过有的东西多吃，有的东西少吃而已。#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #我的减肥日记
我是瘦了29斤的郭俏，其实减妃很简单，今天开始给大家分享我遇到的坑和一些心得，喜欢的姐妹记得关注我哦#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记
少吃就能瘦，挨饿就能瘦，不要天天研究那些小方法小妙招了，就是控制量，少吃就能瘦#体重管理 #变美变瘦变好看 #减肥毒鸡汤 #瘦下来做最美的自己
减吧减吧，真的是越减越月巴啊#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
为什么不管你吃的有多少，体重都下不来，但是只要多吃一点就发胖？如果你有这种情况，你可能是基础代代偏低哦#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
年后减肥打卡第三天，中午一桌子剩菜，再把家里干巴得莴苣炒了，多么随意的午餐啊#年后减肥 #一起减肥打卡 #vlog日常 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
我瘦了三十斤，吃过最多的早餐就是酸奶可可球，真的很方便，把它当晚餐吃也是很不错的，赶快试试吧……#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己
没有任何一个方法是你瘦下来之后，又胡吃海喝你还不胖的，真的没有#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
我承认我就是饿瘦的，饿了整整5个月瘦了37斤，虽然很慢，但是我很满意，我就是饿瘦的，少吃真的会瘦，饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
纯饮食不运动瘦了37斤，一天都怎么吃？这两天赶上母亲节，店里忙，又干巧今天大姨妈的第一天……#生活化减脂 #妈呀太香了 #瘦下来做最美的自己 #体重管理
假如你已经瘦了的30斤，你会变成什么样？#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
有的姐妹的早餐一杯黑咖啡，午餐一个番茄，晚餐能剋头牛和羊#一起减肥打卡 #2023从改变自己开始 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
每天最期待的就是吃早餐，有没有同款姐妹呀#生活化减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #减脂餐
中午家里只剩香菜，炒个鸡蛋香菜，泡的荞麦面皮#生活化减脂 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
三月的第一天，美好的开始，一起变瘦变美变好看哦，一起加油#2023从改变自己开始 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #大数据推荐给有需要的人
多么自律的一天，竟然给我整这一出，我吃的不多呀，姨妈储水，盐大储水，太难了……#生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #吃货日常
一日之计在于晨，早上一定要吃饱吃好哦，合理饮食很重要哦#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减肥vlog
想瘦的姐妹记住这个小口诀，掉秤嗖嗖滴：早吃碳水鱼吃肉，晚上吃够维生素。想瘦的姐妹记得关注我哦，每天晚上9点，直播间见#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
姐妹们想看的结果来了，昨天一顿火锅下去，晚上自律，多喝水，今天拿到结果了，满意#生活化减脂 #体重管理 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #减肥vlog
少吃真的会瘦，哪有什么小方法，瘦下来真的挺好的，一起加油哦#体重管理 #减脂期 #变美变瘦变好看 #自律 #一起减肥打卡
今天早上太忙了，没来得及在家吃，9点多才吃上早饭，在家附近随便吃点#一起减肥打卡 #记录真实生活 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #变美变瘦变好看
早餐就是要简单，快，今天简单吃点，中午去放纵吃个烧烤#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #生活化减脂 #瘦下来做最美的自己
饿等于瘦，瘦等于瘦，胖真的就是吃多了，适当的少吃一点，加油#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #减脂期 #变美变瘦变好看
姐妹们，恭喜你已经成功坚持了第一天，很棒很棒啊，剩下来我们一起加油#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #2023从改变自己开始 #逆袭
减纸期推荐吃的七种很健康的食物，排名第一位的你可以天天吃，因为真的太便宜了，建议收藏。#生活化减脂 #健康减脂 #减脂小知识 #减脂 #瘦下来做最美的自己
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曾经的海誓山盟，信誓旦旦说陪我一起打卡的姐妹，你在哪里？#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
少吃就能瘦，老宝贝，管住咱们的小嘴巴哈，还有啥想测的，可以评论区见#生活化减脂 #早餐吃什么 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己
姐妹们，天气马上马就暖和了昂，到时候大棉袄一脱，晴看你一身肉肉了，你的明白#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #记录真实生活 #变美变瘦变好看
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午餐吃的一大份菜煎饼，辣的一头汗，过瘾啊#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #vlog日常 #变美变瘦变好看
姐妹们，你快来给我支支招，我都好几天没掉秤了，怎么破🥹#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #变美变瘦变好看
吃了就吃了，胖了就胖了，继续努力就是了，加油我的老宝贝们#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减脂餐 #帕梅拉
胖胖的女孩，这一次，你准备好了吗？#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #减肥vlog #内容过于真实
减的是肥肉，是自卑，是不甘，是日日夜夜吞噬我的情绪，是自我的救赎，一起加油#一起减肥打卡 #日常vlog #瘦下来做最美的自己 #年后减肥 #逆袭
大餐后第二天的午饭，就简单吃点吧#妈呀太香了 #生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog
