V
主页
晚上不知道吃什么，抓紧安排这个好喝的冬瓜裙带菜汤，掉秤嗖嗖滴#生活化减脂 #减脂餐 #低脂低卡餐 #减脂晚餐 #掉秤汤
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
低卡版魔芋炒面，热量低到几乎没有，很适合当晚餐哦#生活化减脂 #低卡低脂餐 #体重管理 #减脂餐 #减脂晚餐
少吃真的会瘦，会吃会更瘦，减减期可以安排这个芦笋炒口蘑，口感很清爽，很好吃哦#减脂餐 #生活化减脂 #低脂低卡餐 #减脂晚餐
中午家里只剩香菜，炒个鸡蛋香菜，泡的荞麦面皮#生活化减脂 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
我承认我就是饿瘦的，饿了整整5个月瘦了37斤，虽然很慢，但是我很满意，我就是饿瘦的，少吃真的会瘦，饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
纯饮食不运动瘦了37斤，一天都怎么吃？这两天赶上母亲节，店里忙，又干巧今天大姨妈的第一天……#生活化减脂 #妈呀太香了 #瘦下来做最美的自己 #体重管理
运动只是锦上添花，适当少吃一点哦，加油#妈呀太香了 #好吃到停不下来 #体重管理 #减脂期 #生活化减脂
减月巴每天的饮食就是真的无聊#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #我的减肥日记 #低脂低卡餐
这孩子都放假了吧，偷偷告诉我，这个月你打算涨几斤 #生活化减脂 #体重管理 #减脂期 #记录饮食 #一起减肥打卡
嘴馋就抓紧安排份大拌饭，这一份才400大卡，炫完都没负担，在家也能复刻石锅拌饭啦，老宝贝们抓紧安排起来 #生活化减脂
哪个姐妹说夏天好瘦的，给我出来，咱聊五毛钱的#减肥日常vlog #生活化减脂 #体重管理 #虚假减肥人的一日三餐 #减脂期
不管你用什么方法，最终都会回归到一日三餐上来。只不过有的东西多吃，有的东西少吃而已。#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #我的减肥日记
平时吃什么现在就吃什么？不用刻意的吃这吃那，什么都能吃，主要是要少吃控制量，我就是饿瘦的37斤，一起加油哦#体重管理 #努力成为更好的自己 #生活化减脂
早餐才是掉秤的关键，记住这个万能公式哦#生活化减脂 #体重管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
亲测分享液断一天的感受，液断一天体重掉秤1.2斤，空闲下来喝水，到饭点了，可以吃加工前是液体的食物，过程没有想象中的真的难过，大餐后可以尝试一下，还挺不错的
挑战早晚自律，中午随便吃体重有什么变化#生活化减脂 #减肥路上的绊脚石 #测评 #体重管理 #减脂期
大餐后第二天的午饭，就简单吃点吧#妈呀太香了 #生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog
减纸期推荐吃的七种很健康的食物，排名第一位的你可以天天吃，因为真的太便宜了，建议收藏。#生活化减脂 #健康减脂 #减脂小知识 #减脂 #瘦下来做最美的自己
每天早上时间都不够用，我就会这样吃早餐，简单方便，不用开火#生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog #早餐吃什么
今天又是很哇塞的一天，吃的很满足，不涨秤就满意#生活化减脂 #虚假减肥人的一日三餐 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
体重像弹簧，你弱它就强，涨了1斤，不要紧哈，看我今天好好自律，给它比下去#内容过于真实 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #我的减肥日记
假如你已经瘦了的30斤，你会变成什么样？#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
大餐放纵后不要怕，自觉点，第二天抓紧自律起来，少吃点#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #减肥一日三餐
惊不惊喜，意不意外，昨天晚上睡觉前还说呢，不涨就满意，今天还来个惊喜#生活化减脂 #减肥一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #减肥vlog
挑战一天只吃番茄体重有什么变化#一天只吃一种食物 #挑战一天只吃一种食物 #体重管理 #减脂期 #生活化减脂
5分钟的早餐，吃的又好又满足#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #减脂期 #低卡美食
去年的9月份的照片，是不是和现在还是有点小变化呢#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #变美变瘦变好看 #虚假减肥人的一日三餐 #生活化减脂
减妃真的没必要把自己搞得那么痛苦，别太较真，随性一点，加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #生活化减脂 #逆袭
好多姐妹问为啥不更新晚餐，晚餐我一餐就吃点水煮菜，或者酸奶火龙果，有时候中午在外面吃的话，晚上就只有一杯咖啡了#一起减肥打卡 #记录真实生活
我瘦了将近40斤才知道的几个小秘密#体重管理 #减肥 #减脂小白必看经验 #减肥小知识 #减脂期
一点不输外面饭馆里面的，不会做饭的姐妹也当大厨啦#生活化减脂 #减脂餐 #减脂晚餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐
没有减不下来的肉，真的就是少吃，控制量，吃家常菜一样可以瘦，加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
吃一天火龙果能瘦5斤？挑战一天只吃火龙果，体重有什么变化？#体重管理 #减脂期 #亲测分享 #减肥日常vlog #生活化减脂
少吃真的会瘦，剩下的就是坚持了哦#努力成为更好的自己 #减肥毒鸡汤 #体重管理 #减脂期 #反体重焦虑
液断复食第一天，早上荞麦饼加鸡蛋，黑咖啡，中午吃的家常菜、米饭、菜汤，晚上茼蒿，鸭翅，涨了二两，还是能接受的#一起减肥打卡 #液断复食 #液断
享受其中，相信自己会变得越来越好#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减脂期 #体重管理
少吃真的会瘦#亲测分享 #主打的就是一个真实 #减脂期 #体重管理 #变美变瘦变好看
我在减妃期间一日三餐都这样吃，所以要减妃的姐妹请注意，千万千万不要节食，一日三餐按时按点的吃饭，节食不可取#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂
我们两半年一共瘦了90斤，我瘦了40斤，俺对象50斤，真的就是适当的少吃，剩下的就是坚持了，希望可以帮到你，一起加油#亲测分享 #体重管理 #生活化减脂
会煎鸡蛋就会做，吃的又饱又满足，老宝贝们抓紧安排试一下
多么自律的一天，竟然给我整这一出，我吃的不多呀，姨妈储水，盐大储水，太难了……#生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #吃货日常
