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晚上不知道吃什么,抓紧安排这个好喝的冬瓜裙带菜汤,掉秤嗖嗖滴#生活化减脂 #减脂餐 #低脂低卡餐 #减脂晚餐 #掉秤汤
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低卡版魔芋炒面,热量低到几乎没有,很适合当晚餐哦#生活化减脂 #低卡低脂餐 #体重管理 #减脂餐 #减脂晚餐
少吃真的会瘦,会吃会更瘦,减减期可以安排这个芦笋炒口蘑,口感很清爽,很好吃哦#减脂餐 #生活化减脂 #低脂低卡餐 #减脂晚餐
中午家里只剩香菜,炒个鸡蛋香菜,泡的荞麦面皮#生活化减脂 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
我承认我就是饿瘦的,饿了整整5个月瘦了37斤,虽然很慢,但是我很满意,我就是饿瘦的,少吃真的会瘦,饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
纯饮食不运动瘦了37斤,一天都怎么吃?这两天赶上母亲节,店里忙,又干巧今天大姨妈的第一天……#生活化减脂 #妈呀太香了 #瘦下来做最美的自己 #体重管理
运动只是锦上添花,适当少吃一点哦,加油#妈呀太香了 #好吃到停不下来 #体重管理 #减脂期 #生活化减脂
减月巴每天的饮食就是真的无聊#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #我的减肥日记 #低脂低卡餐
这孩子都放假了吧,偷偷告诉我,这个月你打算涨几斤 #生活化减脂 #体重管理 #减脂期 #记录饮食 #一起减肥打卡
嘴馋就抓紧安排份大拌饭,这一份才400大卡,炫完都没负担,在家也能复刻石锅拌饭啦,老宝贝们抓紧安排起来 #生活化减脂
哪个姐妹说夏天好瘦的,给我出来,咱聊五毛钱的#减肥日常vlog #生活化减脂 #体重管理 #虚假减肥人的一日三餐 #减脂期
不管你用什么方法,最终都会回归到一日三餐上来。只不过有的东西多吃,有的东西少吃而已。#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #我的减肥日记
平时吃什么现在就吃什么?不用刻意的吃这吃那,什么都能吃,主要是要少吃控制量,我就是饿瘦的37斤,一起加油哦#体重管理 #努力成为更好的自己 #生活化减脂
早餐才是掉秤的关键,记住这个万能公式哦#生活化减脂 #体重管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
亲测分享液断一天的感受,液断一天体重掉秤1.2斤,空闲下来喝水,到饭点了,可以吃加工前是液体的食物,过程没有想象中的真的难过,大餐后可以尝试一下,还挺不错的
挑战早晚自律,中午随便吃体重有什么变化#生活化减脂 #减肥路上的绊脚石 #测评 #体重管理 #减脂期
大餐后第二天的午饭,就简单吃点吧#妈呀太香了 #生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog
减纸期推荐吃的七种很健康的食物,排名第一位的你可以天天吃,因为真的太便宜了,建议收藏。#生活化减脂 #健康减脂 #减脂小知识 #减脂 #瘦下来做最美的自己
每天早上时间都不够用,我就会这样吃早餐,简单方便,不用开火#生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog #早餐吃什么
今天又是很哇塞的一天,吃的很满足,不涨秤就满意#生活化减脂 #虚假减肥人的一日三餐 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
体重像弹簧,你弱它就强,涨了1斤,不要紧哈,看我今天好好自律,给它比下去#内容过于真实 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #我的减肥日记
假如你已经瘦了的30斤,你会变成什么样?#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
大餐放纵后不要怕,自觉点,第二天抓紧自律起来,少吃点#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #减肥一日三餐
惊不惊喜,意不意外,昨天晚上睡觉前还说呢,不涨就满意,今天还来个惊喜#生活化减脂 #减肥一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #减肥vlog
挑战一天只吃番茄体重有什么变化#一天只吃一种食物 #挑战一天只吃一种食物 #体重管理 #减脂期 #生活化减脂
5分钟的早餐,吃的又好又满足#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #减脂期 #低卡美食
去年的9月份的照片,是不是和现在还是有点小变化呢#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #变美变瘦变好看 #虚假减肥人的一日三餐 #生活化减脂
减妃真的没必要把自己搞得那么痛苦,别太较真,随性一点,加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #生活化减脂 #逆袭
好多姐妹问为啥不更新晚餐,晚餐我一餐就吃点水煮菜,或者酸奶火龙果,有时候中午在外面吃的话,晚上就只有一杯咖啡了#一起减肥打卡 #记录真实生活
我瘦了将近40斤才知道的几个小秘密#体重管理 #减肥 #减脂小白必看经验 #减肥小知识 #减脂期
一点不输外面饭馆里面的,不会做饭的姐妹也当大厨啦#生活化减脂 #减脂餐 #减脂晚餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐
没有减不下来的肉,真的就是少吃,控制量,吃家常菜一样可以瘦,加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
吃一天火龙果能瘦5斤?挑战一天只吃火龙果,体重有什么变化?#体重管理 #减脂期 #亲测分享 #减肥日常vlog #生活化减脂
少吃真的会瘦,剩下的就是坚持了哦#努力成为更好的自己 #减肥毒鸡汤 #体重管理 #减脂期 #反体重焦虑
液断复食第一天,早上荞麦饼加鸡蛋,黑咖啡,中午吃的家常菜、米饭、菜汤,晚上茼蒿,鸭翅,涨了二两,还是能接受的#一起减肥打卡 #液断复食 #液断
享受其中,相信自己会变得越来越好#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减脂期 #体重管理
少吃真的会瘦#亲测分享 #主打的就是一个真实 #减脂期 #体重管理 #变美变瘦变好看
我在减妃期间一日三餐都这样吃,所以要减妃的姐妹请注意,千万千万不要节食,一日三餐按时按点的吃饭,节食不可取#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂
我们两半年一共瘦了90斤,我瘦了40斤,俺对象50斤,真的就是适当的少吃,剩下的就是坚持了,希望可以帮到你,一起加油#亲测分享 #体重管理 #生活化减脂
会煎鸡蛋就会做,吃的又饱又满足,老宝贝们抓紧安排试一下
多么自律的一天,竟然给我整这一出,我吃的不多呀,姨妈储水,盐大储水,太难了……#生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #吃货日常