V
主页
克里斯 - 超人力量的秘密【CHRIS HERIA】
发布人
与Chris Heria一起在这期视频中找出超人力量的秘密!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
克里斯 - 7分钟晨间训练丨保持身材 每天都可以做
克里斯 - 超级有效的100个俯卧撑训练
克里斯 - 20分钟完整腹肌训练(详细教程)【CHRIS HERIA】
克里斯 - 8分钟腹肌训练丨轻松燃脂 每天都可以做
克里斯 - 每天早上做这 6 个练习,练出 6 块腹肌
【克里斯VLOG】最高效的胸部+肩膀+三头训练(无需器械)
克里斯 - 可以随时随地做的6块腹肌训练(适合初学者)【CHRIS HERIA】
克里斯 - 20分钟完整燃脂训练(跟练)【THENX】
克里斯 - 最好的俯卧撑胸肌训练丨无器械 家庭训练
【克里斯VLOG】纯新手的六块腹肌训练
【克里斯VLOG】完整的手臂训练(只需哑铃)
克里斯 - 20分钟全身训练丨减脂增肌丨新手友好【CHRIS HERIA】
克里斯 - 8分钟腹肌训练丨高强燃脂虐腹 无器械
【克里斯VLOG】如何学会俄挺——10个步骤
【如何正确减肥】看点1:不用健美运动,就能塑造完美体型,你想拥有吗?
健身不拉伸后悔下半身
克里斯 - 5种扩宽肩膀的最佳练习丨无需任何设备
「THENX」完成20分钟的核心锻炼 | 跟练
他为什么离开THENX & 克里斯的傲慢人设 & 为何还不来中国
克里斯 - 12分钟 练出麒麟臂丨超强手臂锻炼计划 2024
【Thenx】20分钟完整的腿部训练
【Thenx】如何获得超人般的力量(核心篇)
纹身的健美操怪兽-克里斯·赫里亚(Chris Heria)Thenx健美操锻炼动机6
克里斯 - 健身入门指南丨增肌?减脂?(新手必看)【CHRIS HERIA】
【克里斯VLOG】克里斯硬刚油管健身巨佬
克里斯 - 如何做完美的俯卧撑丨提高数量
【白俄消防员】30天去除赘肉,练出清晰腹肌轮廓(适合所有人)
【Thenx】15个最佳的腹肌练习(任何地方都可以做)
纹身哥克里斯2012-2018的街健历程,感觉自己还有好长的路要走
【Thenx】打造俄挺的超人肩部力量
【克里斯VLOG】对于初学者最好的开始健身流程
【克里斯健身】最适合新手的腹肌训练|7min高效燃脂练腹!
克里斯 - 2024每天都这样做,练出6块腹肌
【Thenx】想要更大的手臂?看看这个视频(无需器械)
【Thenx】如何做到你的第一个引体——0-20次
克里斯 - 在家跟着做丨10分钟全身燃脂暴汗【THENX】
【克里斯vlog】超级奶爸克里斯第二期,又帅又奶!
克里斯 - 适合初学者的完美全身训练(只需哑铃)
克里斯 - 如何纠正不良体态,甚至增高【CHRIS HERIA】
克里斯 - 这样做可以练出 6 块腹肌【THENX】